孕晚期能右側(cè)睡嗎？懷孕后期為什么要左側(cè)睡？不宜采取仰臥位。因?yàn)檠雠P位時(shí)，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量及心輸出量減少，而出現(xiàn)低血壓，孕婦會(huì)感覺(jué)頭暈、心慌、惡心、憋氣等癥狀，且面色蒼白、四肢無(wú)力、出冷汗等。如果出現(xiàn)以下癥狀，應(yīng)馬上采取左側(cè)臥位，血壓可逐漸恢復(fù)正常，癥狀也隨之消失。

孕晚期能右側(cè)睡嗎

孕婦到了孕晚期，比較好不要采用右側(cè)臥位，而應(yīng)該采取左側(cè)臥位，因?yàn)橄虑混o脈的位置正好處于腹腔脊椎的右側(cè)，如果你向右側(cè)臥，膨大的子宮不但會(huì)壓迫下腔靜脈，而且子宮還會(huì)有不同程度的向右旋轉(zhuǎn)，血管受到牽拉，從而影響胎兒的正常血液給予。

孕婦的臥位對(duì)自身的與胎兒的安危都有重要關(guān)系。采取左側(cè)臥位，可以糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對(duì)腹主動(dòng)脈和髂動(dòng)脈的壓迫，改善血液循環(huán)，增加對(duì)胎兒的供血量，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

當(dāng)然了，整個(gè)晚上只保持一個(gè)睡眠姿勢(shì)是不太可能的，尤其對(duì)于已經(jīng)習(xí)慣右側(cè)睡的孕婦，所以累了可以姿勢(shì)相互交替。在妊娠晚期如果出現(xiàn)腿部水腫或靜脈曲張等癥狀，可以將腳墊高，這樣有利于血液的回流。

懷孕后期為什么要左側(cè)睡

1、糾正子宮位置

孕婦在懷孕六周后，子宮開(kāi)始增大，并且受盆腔內(nèi)其他臟器的影響，子宮會(huì)發(fā)生右旋，而子宮旋轉(zhuǎn)會(huì)影響子宮本身的血液給予，引起胎兒宮內(nèi)缺氧，采取側(cè)睡，尤其是左側(cè)臥的話，可以避免或糾正子宮的右旋，改善宮內(nèi)供氧狀態(tài)，有利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。

2、給胎兒提供營(yíng)養(yǎng)

子宮受周?chē)鞴俸徒M織擠壓，影響到血流量，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致胎盤(pán)血流量減少，而且胎盤(pán)血流量充足與否，對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育造成直接影響，孕期側(cè)睡的話，可以減輕子宮對(duì)主動(dòng)脈和骼動(dòng)脈的壓迫，維持子宮動(dòng)脈正常的血流量。進(jìn)而為胎兒創(chuàng)造出更加適宜的成長(zhǎng)空間。

孕晚期左側(cè)睡不僅不會(huì)影響到胎兒了，而且采用左側(cè)睡好處多多，不僅不會(huì)壓著寶寶，也能夠在一定程度上糾正子宮位置，進(jìn)而更好的為胎兒提供所必需的物質(zhì)與營(yíng)養(yǎng)。睡覺(jué)時(shí)，也可以適當(dāng)?shù)淖儞Q姿勢(shì)，右側(cè)臥也是可以的。

睡覺(jué)是人體所必需進(jìn)行是一項(xiàng)生理活動(dòng)，在睡覺(jué)時(shí)人體的各個(gè)器官均可以得到很好的放松。對(duì)于孕婦而言，更是需要充足的睡眠，如此才可以保證自己和寶寶的健康。