哪些情況需要保胎？懷孕前期保胎吃什么食物比較好？孕媽在懷孕六七個月以后，會陸續(xù)出現(xiàn)子宮收縮的生理反應(yīng)，這種子宮收縮不規(guī)則，幾乎不伴有疼痛，其特點是常在夜間頻繁出現(xiàn)，翌日早晨即消失，稱之為生理性宮縮，不會引起早產(chǎn)。簡單來說，當(dāng)孕媽懷孕七八個月時，一天中出現(xiàn)5～8次這種斷斷續(xù)續(xù)的收縮是可以接受的;如果收縮頻率過高，甚至變成規(guī)律性收縮，每隔10多分鐘就出現(xiàn)次的話，對孕媽來說就是一個警訊，必須多加小心，比較好盡快就醫(yī)。

哪些情況需要保胎

孕媽在懷孕37周以前如果出現(xiàn)產(chǎn)兆，就需要安胎。最典型的產(chǎn)兆是子宮收縮，其癥狀為下腹部出現(xiàn)陣陣發(fā)硬的現(xiàn)象，并且腰酸背痛，如果還合并有陰道出血、下腹部有便感及壓迫感就表示即將生產(chǎn)。尤其當(dāng)孕媽睡覺或躺著時，最容易感覺到腹部的陣陣發(fā)硬，這與胎兒在自己體內(nèi)內(nèi)活動所引起的局部頂起來的硬是不大相同的，它是整個子宮都發(fā)硬，摸起來肌肉緊繃繃的。

懷孕前期保胎吃什么食物比較好

要點一：熱量和蛋白質(zhì)的供給

女性在懷孕期間由于腹中的胎兒以及自身體質(zhì)的變化和基礎(chǔ)代謝增高等因素的影響，必須要攝入足夠的能量維持身體。世界衛(wèi)生組織建議女性懷孕早期每日增加熱量150千卡。另外，作為一個聰明的孕媽，補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)也是非常重要的，蛋白質(zhì)是構(gòu)成胎兒機體的重要成分。蛋白質(zhì)是人體中重要的物質(zhì)基礎(chǔ)。胎兒需要蛋白質(zhì)構(gòu)成自己的身體組織，孕婦需要蛋白質(zhì)供給子宮、胎盤及乳房的發(fā)育。因此，供給孕媽以充足的蛋白質(zhì)極為重要。

要點二：攝入充足的維生素

女性懷孕時期需要的營養(yǎng)是全面的。因此，在飲食調(diào)節(jié)上孕媽應(yīng)注意各種維生素營養(yǎng)的吸收，多吃一些蔬菜和水果來補充各種維生素。這時，也正是胎兒腦及神經(jīng)系統(tǒng)迅速分化時期，所以，孕媽要更加注意補充多種維生素（尤其是葉酸、維生素B，2、維生素B6等）的攝入。

要點三：營養(yǎng)全面，搭配合理

懷孕早期應(yīng)遵循營養(yǎng)全面、合理搭配的原則，避免營養(yǎng)不良或營養(yǎng)過剩。具體來說有以下原則。

（1）保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的給予。

（2）確保無機鹽、維生素的供給。

（3）適當(dāng)增加熱量的攝入。

（4）注意少量多餐，食物烹調(diào)清淡，避免食用過分油膩和刺激性強的食物。

總之，合理全面的營養(yǎng)能，提試管助孕胎各器官發(fā)育所需要的各種營養(yǎng)素同時，還應(yīng)考慮早孕反應(yīng)的特點，食物要適合孕媽的口味。

很多女性懷孕后身體激素紊亂，抵抗力、免疫力也都隨之下降，所以多吃一些有營養(yǎng)的食物有利于增強孕婦身體健康，有益腹中胎兒生長，懷孕初期腹中胎兒也是不穩(wěn)定的，因此孕婦要健康調(diào)理身體，所食食物應(yīng)該盡量有營養(yǎng)，那么在懷孕期間各個階段多吃什么食物比較好。