假如您或您的伴侶被確診出精子活動才干低下，則沒有理由慌張。在咱們輔導(dǎo)您進行病因和醫(yī)治的過程中，請仔細(xì)閱讀，以便您能夠當(dāng)即采納舉動以進步受孕的時機。

健康精子的體征：

規(guī)范精液剖析著眼于以下參數(shù)：

精液量（毫升）1.5

精子總數(shù)（每射精百萬）39

精子濃度（每毫升百萬）15

漸進運動（％）32

精子形狀（正常％）4

生機（活精子百分比）58

請注意，這些參數(shù)是常用的參數(shù)。也或許存在其他要素，例如DNA片段化或DNA縮聚。

這些要素中的任何一個反常都或許導(dǎo)致男性要素的不育，但在這兒咱們要研討的是精子生機差。

假如您或您的伴侶的精子運動才干較差，則稱其為弱精子癥或弱精子癥。關(guān)于健康的（活動的）精子，您應(yīng)該看到至少每秒25微米的向前運動。精子運動才干差包含非進行性運動，以為這種運動的速度小于每秒5微米。其他類型的精子運動問題包含緩慢運動或緩慢進行性運動。

是什么原因?qū)е戮訑?shù)量削減？

精子生機低的原因許多，例如：

遺傳原因

無法確診的醫(yī)療情況

抽煙

作業(yè)導(dǎo)致不孕-尤其是觸及骨盆區(qū)域重復(fù)受傷的作業(yè)。

健康情況，例如精索靜脈曲張（陰囊中的靜脈變大時）。

男性副性腺分泌物紊亂，導(dǎo)致腺體排空愈加緩慢。

進行性精子運動

進行性精子活動性是一個術(shù)語，通常指健康，正常運作的精子 由于假如其活動性是漸進性的，則意味著其大部分呈直線游動才干抵達(dá)目的地。漸進運動的精子通常以每秒25微米或更高的速度運動，而非漸進運動的精子或許僅以每秒5微米的速度運動。

您怎樣知道這是否影響您？

慣例精液剖析將測驗精子生機。您的精子樣本有必要堅持在室溫下，并在30至60分鐘內(nèi)交付給檢測組織。假如測驗發(fā)現(xiàn)精子的活動力缺乏40％，則您的精子運動力就很低。

精子生機低下的療法

雖然能夠采納許多過程來進步精子質(zhì)量，例如訓(xùn)練和戒煙，但您或許會發(fā)現(xiàn)自己轉(zhuǎn)向臨床醫(yī)治和彌補劑有協(xié)助。重要的是要意識到您能夠運用的許多選項以及與之相關(guān)的潛在副作用。沒有兩個人是同一個人，假如您遇到精子生機低下的問題，那么沒有一種合適所有人的處方辦法。

怎么天然地添加精子生機：

好消息是，您能夠做出一些活躍的生活方式改動，以協(xié)助進步精子生機：

中止吸煙

戒煙是生育的最佳挑選。研討標(biāo)明，吸煙對精子參數(shù)有影響，也能夠加速卵子的流失率。

削減酒精

很多喝酒會改動精子生機，形狀，巨細(xì)和數(shù)量以及睪丸激素水平。

常常訓(xùn)練

最近的一項研討發(fā)現(xiàn)，訓(xùn)練強度大的男人的精子運動才干比不訓(xùn)練運動的男人的精子運動才干更好。

堅持健康的體重

研討標(biāo)明，瘦身能夠明顯進步精子的活動才干，以及精液的濃度和體積。

約束手機曝光

研討發(fā)現(xiàn)，射頻和輻射可經(jīng)過下降精子生機和精液濃度及體積而對男性精子質(zhì)量發(fā)生負(fù)面影響。咱們所有人都有必要運用咱們的手機，可是經(jīng)過封閉手機一段時間來約束運用它能夠削減您對射頻的露出。

穿寬松的平角短褲

謝菲爾德大學(xué)助孕學(xué)教授艾倫 佩西（Allan Pacey）進行的一項研討標(biāo)明，與平角褲比較，穿平角褲的男人的運動精子數(shù)量低得多。他主張精子質(zhì)量較差的男性改用寬松的平角短褲，以潛在地改進精液質(zhì)量。

改進精子的運動才干和功用-我應(yīng)該服用哪種彌補劑？

雖然許多男性生育彌補劑宣稱它們能夠改進精子質(zhì)量，但他們簡直沒有任何臨床依據(jù)能夠證明這一點。事實上，它們中的許多都含有強抗氧化劑，實踐上會經(jīng)過引起DNA縮合而危害精子的質(zhì)量。Impryl?供給平衡的推陳出新支撐，有助于取得嬰兒所需的高質(zhì)量精子（和卵）。服用Impryl?是不同的，由于它可使您的身體發(fā)生天然的抗氧化劑谷胱甘肽并保持其天然代謝平衡。這將有助于高能量發(fā)生，以及正常的基因表達(dá)和增強的天然抗氧化劑防御才干，這些都是精子發(fā)育必不可少的。

即便精子生機差下，也現(xiàn)已證明，大多數(shù)精子質(zhì)量差的男性，包含運動才干低下的男性，也都患有一種稱為DNA開裂的疾病，這是慣例查看所沒有的。DNA片段化會下降受精率，并添加流產(chǎn)的時機。服用Impryl或許會進步精子生機，但除此之外，它必定會改進DNA片段化，簡直必定會在此類男性中呈現(xiàn)。即便精子生機較低，協(xié)助開展最佳精子也會添加受孕的時機。Impryl不會引起DNA縮合

有許多要素會影響男性的生育力-您或許需求運用體外受精或子宮內(nèi)授精（IUI）等技能-但好消息是，還有許多辦法能夠改進精子生機低下并添加精子生機。天然受孕的時機，或經(jīng)過輔佐受孕技能受孕的時機。

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