生寶寶孕婦的產(chǎn)前準備

一、對自己充滿信心

雖然多胞胎生育的困難多一些，但在醫(yī)療技術發(fā)達的今天，多胞胎接生技術已經(jīng)十分成熟。而且，你的周圍有眾多的支持者，有親愛的丈夫、技術精湛的醫(yī)生、認真負責的護理人員，他們都會在你需要時給你幫助，因而不必擔心。

二、吃好睡好，定期去醫(yī)院檢查

由于多胞胎孕婦的負擔比普通孕婦重得多，血流量比平時高出70—80%，所以要攝入足夠的營養(yǎng)，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣物質(zhì)和葉酸等。平時多喝一些牛奶、果汁，多吃各種新鮮蔬菜、豆類、魚類和雞蛋等營養(yǎng)豐富的食物。

三、保持心情愉快

同普通孕婦相比，多胞胎孕婦更容易受到懷孕的壓力，其反應也大得多。要好好照顧自己，多休息，保持心情愉快。在家里聽聽音樂，看看書，多沖澡。如果天氣好，可以出去散散步。

四、老公的作用也很重要。

除了分擔更多的家務之外，丈夫的關愛和照顧會大大減輕妻子的壓力和不適。一個輕吻，一陣愛撫，一句溫柔的貼心話，都會讓妻子頓感輕松。

五、自然分娩vs剖腹產(chǎn)

只有女性的體內(nèi)有兩個成熟卵泡時，她們才有可能會懷生寶寶。所以，很多女性在想懷生寶寶之前，都會認真調(diào)理自己的身體情況，比如說有很多的女性不僅會補充自己日常的飲食狀態(tài)，還會吃一些利于刺激卵泡發(fā)育的食物或者是藥物。那么想懷生寶寶怎么調(diào)呢?

想懷生寶寶怎么調(diào)

補充維生素：營養(yǎng)不良的人懷生寶寶的幾率較小。備孕之時，可以多吃點富含維生素的食物。

適當增加體重：你造嗎，瘦弱的人懷生寶寶的幾率大大低于強壯的女性。因此，你不能節(jié)食，要多補充營養(yǎng)，三餐吃得健康些，適當增加體重。

多吃山藥：可以提高懷生寶寶的幾率。在非洲，有一個常常吃野山藥的部落。這個部落的女性生寶寶的幾率比全球平均幾率高4倍。

多吃奶制品：備孕期間多吃奶制品的女性生寶寶的幾率比不吃奶制品的女性高5倍。

多吃番薯：番薯含有一種與雌激素類似的精神，有助于生養(yǎng)孩子。有研究稱尼日利亞的約魯巴族婦女多吃番薯，而此族人生寶寶的幾率是全球比較高的。因此若想懷孕生寶寶可以嘗試下。

多吃蛤蚧：蛤蚧含有較高的雄性激素。蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有較高的雄性激素，對女性性腺軸有一定的刺激和調(diào)整作用，但同時，也可能會使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期間懷孕，胎兒易出現(xiàn)生寶寶或多胞胎現(xiàn)象。