生孩子的配方

靠均衡的飲食來改善身體，是持續(xù)而累積的，因此需要一段時間的適應(yīng)及調(diào)整。所以若夫妻雙方真的有心控制飲食，那么不妨在計劃懷孕之前的一年，就開始動手實行生孩子的飲食調(diào)理，這樣子會比較有效果。另外，除了準(zhǔn)媽媽本身的控制之外，準(zhǔn)爸爸也必須和妻子同心協(xié)力，一起進(jìn)行飲食控制。

想要生孩子，夫妻雙方的飲食應(yīng)該盡量均衡、有營養(yǎng)：

1、吃大量富含維生素C和抗氧化劑的食物，因為維生素C和抗氧化劑能減少精子受損的危險，提高精子的運動性。

2、即使是短期鋅缺乏癥也會減小精子體積和睪丸激素含量。因此，備孕男性的飲食中應(yīng)增加含鋅的食物，每天至少需要攝入鋅12毫克到15毫克。富含鋅的食物包括瘦牛肉、烏雞肉、動物肝臟等。

3、提高鈣和維生素D的攝取量。富含鈣的食物包括低脂牛奶、奶酪。牛奶和鮭魚中含有維生素d。

很多人在結(jié)婚之后，一方面想著兒女都好，一方面又希望以后孩子能陪在自己身邊，都會想著養(yǎng)兒防老的問題，可憐天下父母心，女兒要出嫁，兒子多少可以留在身邊，因此很多人會想著生孩子子，有沒有生孩子的藥方?我們一起來看看。

有沒有生孩子的藥方

有一些地方有食用求子中藥偏方等，對生孩子有一定的作用，但是這種偏方還是要因人而異，不能盲目使用。在服用中藥偏方前，比較好要經(jīng)過醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)，不能濫用，以免對胎兒會帶來一些不適應(yīng)的情況，影響到胎兒的正常發(fā)育。

若備孕夫妻十分想要生孩子，那么為了增加生出孩子的機(jī)率，女性就應(yīng)該要多吃一些堿性的食物，而男性則應(yīng)多吃一些酸性食物，增加Y精子順利與卵子受精結(jié)合的機(jī)會。

1、想生孩子女性吃什么：

多吃堿性食物，如白菜、黃瓜、胡蘿卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘類、無花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然綠藻類等。

2、想生孩子男性吃什么：

多吃酸性食物，如：蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚、奶酪、西點、烏魚子、柴魚等。