科學備孕六要素

1、合理避孕：準備懷孕前3個月注意 合理使用避孕藥，因為這些避孕藥容易引起體內(nèi)水溶性維生素如葉酸、B族維生素及鋅、鐵等微量元素缺乏。

2、增加活力：夫妻雙方因精子或卵子活力不強而致懷孕失敗的例子較為多見，多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、肝臟、豆類及豆制品、海產(chǎn)品、新鮮蔬菜和 時令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕概率。

3、一定要注意補水：身體有了充足的水 分，可以幫助清除體內(nèi)的各種代謝毒物如重金屬，增強免疫功能和抗病力，特別是在夏季，這樣可為懷孕后的胎兒提供一個良好的生長發(fā)育環(huán)境。但要注意多喝燒開后自然冷卻的白開水，這樣的水具有獨特的生物活性，少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的飲料或果汁。

4、飲食要回歸自然：俗話說：“三天不吃青，兩眼冒金星”，意謂人的健康離不開自然界土生土長的綠色蔬菜。因此，準備懷孕時及懷孕后，都應(yīng)注意選用新鮮、無污染的蔬菜、瓜果，還可在餐桌上多加一些野菜和野生食用菌。避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食物，讓體內(nèi)產(chǎn)生高質(zhì)量的精子和卵子，以形成優(yōu)良的胚胎。

5、飲食上要多樣化：不同的食物所含的營養(yǎng)素 不同，營養(yǎng)含量也不等。因此，食物要吃得雜一些，不要偏食或忌口，比較好什么都吃，特別是五谷雜糧。

近日，網(wǎng)上流傳著。性交之前，用蘇打水清洗陰道，可以有助于懷上孩子子。聽到這消息，不少求子的人都激動了。想知道怎么用蘇打水來洗陰部。那么，洗蘇打水真的有用嗎?生孩子用蘇打水怎么洗?下面，就讓我們一起看看，探究蘇打水所謂的神奇功效。

生孩子用蘇打水怎么洗

民間生孩子的秘訣蘇打水，即用蘇打水沖洗陰道。女性的陰道環(huán)境是呈酸性的，而蘇打水是堿性的，用蘇打水沖洗陰道，會導致陰道菌群的失衡，降低女性私密處的抗病菌能力。而男性陰莖的插入、不潔的性行為、外界環(huán)境等因素都會使得各種細菌沖破下身脆弱的防線，攻擊女性身體，引發(fā)諸如宮頸炎、陰道炎等疾病。

在各種病菌的干擾下，精子也難以通過陰道與卵子匯合，別說生孩子，連正常受孕都變得很是艱難。會破壞陰道內(nèi)正常菌群的生長，容易引起婦科炎癥。除了備孕女性，有些孕婦也會用蘇打水清洗下體，希望通過改變子宮的酸堿環(huán)境，來實現(xiàn)“轉(zhuǎn)胎”，而后果往往是流產(chǎn)、早產(chǎn)或者是胎膜早破等等。

蘇打水并不是什么生孩子的秘訣，只是一種普通堿性飲料。它的主要功能就是補充水分，解解渴，甚至能解酒等功效都是沒有科學依據(jù)的，不會起到什么作用，至于能生孩子的說法更加是捕風捉影。提醒一下，人體的食道、腸道是偏堿性的環(huán)境，但是胃卻是酸性的環(huán)境，如果在短時間內(nèi)喝進大量蘇打水，會起到負面作用，引起消化不良等不適。

注意：女性千萬不要盲目用蘇打水清洗陰道。女性陰道自身環(huán)境是較強的酸性，酸性的環(huán)境是抑止大部分細菌的天然屏障，蘇打水容易破壞陰道原有的酸堿環(huán)境平衡，傷害陰道，易得婦科病。