1. 咖啡因的靠近

因?yàn)椴枞~中的單寧酸會(huì)下降人體對(duì)鐵質(zhì)的正常吸收，易形成缺鐵性貧血，未準(zhǔn)媽媽比較好一天不要飲用超越2杯以上的濃茶;至于習(xí)氣喝咖啡的未準(zhǔn)媽媽，比較好挑選無(wú)咖啡因的咖啡或飲料，或盡量削減靠近量。

2. 藥物運(yùn)用

懷孕前期禁用孩子激素、延緩癌藥物、降血脂、鏈霉素、四環(huán)素、維他命A酸等藥物，因會(huì)引起胎兒性器官的改動(dòng)及其它變形或身體的缺點(diǎn)，所以從預(yù)備懷孕開端，用藥應(yīng)問(wèn)詢醫(yī)生后才可運(yùn)用，中藥的服用也應(yīng)當(dāng)慎重。

3. 照X光

預(yù)備要懷孕的未準(zhǔn)媽媽若需求照X光，務(wù)必要奉告醫(yī)護(hù)人員有懷孕的或許，因?yàn)橐话闶茉袃芍芎蟛膨?yàn)得出懷孕。

4. 卷煙、酒精

方案懷孕時(shí)就應(yīng)該戒煙，孕期內(nèi)抽煙的婦女，前期流產(chǎn)的機(jī)率會(huì)進(jìn)步，嬰兒體重較輕，也會(huì)添加周產(chǎn)期新生兒逝世及胎盤前期剝離的機(jī)率，嬰兒變形發(fā)生率也明顯進(jìn)步。而女人若酗酒，也會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育的變形。

5. 化學(xué)藥劑

預(yù)備懷孕的女人也應(yīng)盡量防止染發(fā)，因?yàn)槊撋撊緞┑闹饕煞挚蓪⒚l(fā)中的黑色素分化，或許會(huì)影響胎兒的健康;另一方面，未準(zhǔn)媽媽的作業(yè)若會(huì)接觸到有害化學(xué)藥物，則應(yīng)加強(qiáng)防護(hù)或考慮是否需求換作業(yè)。

6. 飲食不均衡

抱負(fù)上至少應(yīng)在開端測(cè)驗(yàn)懷孕的3個(gè)月前便要有日子和飲食習(xí)氣的改動(dòng)方案，不同食物中所含的養(yǎng)分成分不同，所以應(yīng)當(dāng)吃得品種多一些，以保證養(yǎng)分的均衡。另外在飲食中要注意加強(qiáng)某些養(yǎng)分成分，特別是蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素的靠近。若真的無(wú)法吃得養(yǎng)分又均衡，適量的彌補(bǔ)歸納維生素與礦物質(zhì)藥丸，也是不錯(cuò)的挑選。

7. 瘦身

有計(jì)劃懷孕的未準(zhǔn)媽媽不只要吃得養(yǎng)分均衡，合作適量運(yùn)動(dòng)，并且肯定不要還存有瘦身的想法，尤其是制止運(yùn)用藥物瘦身。