孕中期胃難受怎么辦

到孕中期，胎兒的發(fā)育使變大的子宮擠壓到胃部造成強(qiáng)烈不適，這是孕婦要經(jīng)歷的一個(gè)比較辛苦的過(guò)程，是孕期正常現(xiàn)象。當(dāng)?shù)搅诉@個(gè)階段后，孕婦可以通過(guò)以下方法來(lái)緩解不適。

1.深呼吸

隨著胎兒發(fā)育，子宮逐漸增大，增大的子宮壓迫到胃，從而出現(xiàn)頂胃難受的情況，這是孕期正?，F(xiàn)象，孕婦不用擔(dān)心，平時(shí)多深呼吸可有效緩解這種不適感。

2.飲食規(guī)律、少量多餐

孕婦消化不良時(shí)就會(huì)出現(xiàn)胃頂?shù)碾y受的情況，因此準(zhǔn)媽媽平時(shí)應(yīng)有規(guī)律的進(jìn)餐，在保證孕期營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，多吃細(xì)軟易消化的食物，每一餐不要吃太飽，少食多餐為宜。

3.睡覺(jué)采用側(cè)臥睡姿勢(shì)

孕中期的時(shí)候，孕婦平躺睡覺(jué)會(huì)加重對(duì)胃部的擠壓，會(huì)加重難受感。建議孕婦平時(shí)選擇側(cè)臥睡覺(jué)，比較好是左側(cè)臥睡，不僅可緩解胃部難受的癥狀，還可保證胎盤(pán)的正常血流量，供給胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的所有營(yíng)養(yǎng)和氧氣，預(yù)防孕婦出現(xiàn)高血壓、浮腫等情況。

4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

緩解孕中期胃難受，可在合理飲食的同時(shí)進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散散步、做一些力所能及的工作和家務(wù)，可增進(jìn)腸胃中食物的消化。如果孕婦實(shí)在是難受到不想進(jìn)行活動(dòng)，只想躺著，這時(shí)比較好將枕頭墊高些，能夠減輕消化系統(tǒng)的負(fù)荷。

懷孕后，隨著胎兒長(zhǎng)大，孕婦會(huì)逐漸感覺(jué)到胸悶氣短、胃脹、食欲不佳、胃部灼燒等不適，這是因?yàn)閼言泻笞訉m增大，逐漸壓迫內(nèi)部器官，使孕婦的胃部位置發(fā)生變化。那么通常孕多少周會(huì)開(kāi)始感覺(jué)到胃部不適呢？下面

孕多少周胎兒開(kāi)始頂胃

一般而言，孕婦在孕25周左右，子宮宮底逐漸超過(guò)臍水平，會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)頂?shù)轿傅默F(xiàn)象。但由于存在個(gè)體差異，所以出現(xiàn)胎兒頂?shù)轿脯F(xiàn)象的時(shí)間也會(huì)有所差異。

起初，胃部的位置是位于腹腔左上方，大部分在左季肋部，小部分在上腹部。上與食管下端相連，下與十二指腸球部相連。當(dāng)懷孕后，隨著胎兒的發(fā)育，子宮一天天變大，孕早期孕婦通常感覺(jué)不到什么變化；但到孕中期，孕婦內(nèi)部被子宮占據(jù)了絕大部分空間，內(nèi)臟受到擠壓，胃的位置會(huì)逐漸被擠到了劍突的位置，這時(shí)候孕婦胃部不適感就會(huì)比較強(qiáng)烈。