除了睡覺外，大部分時刻都在坐，不管坐辦公室、坐著吃飯、看電影、開車，一天中坐上七八個小時算稀松往常的事。不過許多人大概不了解，坐的不妥可是會出問題的。

長時間久坐者簡單構(gòu)成血液循環(huán)不順利，一起也會引發(fā)婦科方面的疾病，乃至或許導(dǎo)致不孕癥。

許多30多歲坐辦公室的上班族女人，因?yàn)殚L時間久坐，月經(jīng)前及月經(jīng)期常有劇烈痛苦，這是因久坐加上缺少正常運(yùn)動，致使氣血循環(huán)妨礙；有些是因久坐導(dǎo)致經(jīng)血逆流入輸卵管、卵巢，引起下腹痛、腰痛。

此外，氣滯血瘀也易導(dǎo)致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通；更有因久坐及體質(zhì)上的聯(lián)系，使子宮內(nèi)膜安排因氣滯血瘀而增生至子宮外，構(gòu)成子宮內(nèi)膜異位癥，這些都是比較顯著的不孕原因之一。

西醫(yī)方面臨久坐與不孕的聯(lián)系并無研討，不過醫(yī)生表明，長時間久坐或姿態(tài)欠安，經(jīng)血簡單逆流，構(gòu)成封閉骨盆腔充血，骨盆會隱隱作痛而影響到周圍神經(jīng)而構(gòu)成腫脹，年紀(jì)愈大愈易感受到。

久坐亦會使循環(huán)不良，抵抗力變差。不孕癥患者承受醫(yī)治時須充沛與醫(yī)生合作，不行過度嚴(yán)重或問東問西，抱著高度的置疑，既不信賴醫(yī)生，對自己也失掉決心。

要知道心情嚴(yán)重會使性腺影響荷爾蒙的排泄失調(diào)，影響整個內(nèi)排泄系統(tǒng)的平衡，受孕時機(jī)就更低了。

如果您的作業(yè)簡直都離不開坐，那么應(yīng)承受醫(yī)生主張，每40分鐘后歇息10分鐘，做做擴(kuò)展動作，或下班后從事漫步、游水、韻律舞等，都能有用改進(jìn)因久坐構(gòu)成的循環(huán)妨礙。