男人備孕戒煙戒酒多久？

男性精子生成周期是3個月，也就是說為避免子代疾病風險，男性應當在準備懷孕3個月之前提前戒煙戒酒。

男性備孕，戒煙戒酒的正確姿勢！

自打你想造人開始，請注意戒煙戒酒，直到你造人成功，為了您和家人的健康，我希望你繼續(xù)堅持！除了戒煙戒酒，我希望你同時加強鍛煉，這可以增強你的性功能，因為戒煙戒酒的同時，你并不需要戒老婆！

備孕要提前3個月戒煙戒酒，為什么老一輩沒有這些講究？

備孕是指孕婦對優(yōu)孕的前提準備，孕前調(diào)理分為身，心兩個方面。中醫(yī)強調(diào)五臟六腑要協(xié)調(diào)，陰陽平衡，不可過與不及，氣血必須充足，不僅準媽媽要做好準備，準爸爸也要一起備孕。備孕是優(yōu)孕的關(guān)鍵，卻往往最容易被忽略。

那么在備孕期間為什么要戒煙戒酒呢？

1。20世紀60年代初，前蘇聯(lián)寶寶出生以后最初死亡率為24。8，到80年代已經(jīng)上升到28。9，這和寶寶的父母酗酒成癮有關(guān)。

2。乙醇在人體中代謝的時間較長，加上受乙醇影響的卵子也很難迅速恢復監(jiān)控器，所以受孕前1周女性飲酒對寶寶也不利。常飲酒的女性即使受孕前1周停止飲酒對寶寶也不利，還有一點的危害，所以專家要求女性比較好在受孕前1年戒酒。

其次是吸煙的危害。吸煙會導致體內(nèi)的血液粘稠度增加，造成胎盤的血液循環(huán)不良，不但影響寶寶的營養(yǎng)給予和發(fā)育，甚至造成胎盤和子宮的過早剝離，而發(fā)生流產(chǎn)，早產(chǎn)和死產(chǎn)的現(xiàn)象。孕婦媽媽媽吸煙還會減少對寶寶的供氧量。

在老一輩，備孕這個詞語幾乎都沒有聽過，也不講究那一套，孩子夭折或者先天性殘疾也不會覺得是抽煙喝酒所導致。但是現(xiàn)在社會在發(fā)展，科技在進步，越來越多這種悲痛的案例不得不讓人重視起來。有多少寶寶是畸形兒，有多少寶寶是先天性殘疾，最主要的原因就是父母沒有注意到抽煙喝酒的危害。