除了喝湯外，飲食上要注意營養(yǎng)均衡，要多補充優(yōu)質(zhì)蛋白和各種氨基酸、維生素類，比如魚蝦肉蛋類，多吃新鮮的瓜果蔬菜等，不宜食性寒生冷、辛辣及刺激性食物，總的來說，懷孕初期只要保持食物中含有充分的熱量、蛋白質(zhì)、糖類、微量元素和維生素即可，但需避免營養(yǎng)過剩引起巨大兒。

懷孕的頭三個月想要保胎可以喝的湯類有很多，例如排骨山藥湯，蓮子豬肚湯，紫菜蛋花湯，鯽魚湯等，保胎期間除了喝湯外還需要服用保胎藥物，飲食上比較好多食用高蛋白的食物，蛋白質(zhì)含量豐富的食物有雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉、牛肉、魚類、豆制品、豆類等，這些都有助于保胎。

保胎期間要在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服或肌注黃體酮，定期復(fù)查孕酮、hCG及子宮、附件超聲確保胎兒的正常發(fā)育，另外孕婦也需要做好輔助工作，首先，要注意休息，避免勞累，保證良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，不要熬夜，同時可以適當(dāng)多喝這些湯，有助于保胎：

1. 蓮子豬肚湯：蓮子含豐富的維生素及礦物質(zhì)，可以促進胎兒的生長發(fā)育；

2. 骨肉枸杞湯：可以幫助孕婦補鐵，預(yù)防孕婦出現(xiàn)貧血的癥狀；

3. 紫菜蛋花湯：含有很多的微量元素比如鋅、鐵等，都是孕婦及胎兒所必須的；

4. 排骨山藥湯：含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以有效的補充孕婦體內(nèi)所需要的營養(yǎng)；

5. 銀耳蓮子湯：可以降噪去火，尤其對于孕期火氣比較旺的媽媽最適合；

6. 鯽魚湯：含有蛋白質(zhì)以及鈣等，能提供產(chǎn)婦及胎兒所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

以上就是全民健康網(wǎng)試管科普專欄關(guān)于“頭三個月保胎喝什么湯，懷孕前三個月如何養(yǎng)胎”的內(nèi)容信息了，如果您想了解咨詢更多三代試管嬰兒的相關(guān)信息，請咨詢?nèi)窠】稻W(wǎng)生殖專家。（原創(chuàng)內(nèi)容）