但不管什么水果，含糖量再低，也要注意適量，每次吃水果不宜太多，比較好不要超過200克，以免造成血糖的升高。

孕晚期想要降糖，可以多吃一些含多糖的食物，有降血糖的功效，比如黑木耳、紫菜，不僅能降糖，還含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)價值，或者選擇一些血糖指數(shù)低、高膳食纖維含量、易消化清淡的食物，避免糖分過高的水果等。

除了這些食物，還有一些水果不僅不會使血糖上升，還可以起到降血糖的作用，因此也可以通過攝入適量的降糖水果來達到控制血糖的目的，比如：

1. 獼猴桃：獼猴桃熱量低，含糖量也很低，營養(yǎng)成分非常的豐富，很適合糖尿病患者和妊娠糖尿病患者食用，還可以改善妊娠糖尿病患者口渴和煩熱的癥狀；

2. 蘋果：蘋果中有鉻，鉻可以提高糖尿病患者對胰島素的敏感性，而且蘋果中的蘋果酸成分還有穩(wěn)定血糖的作用；

3. 柚子：柚子的果肉里還含有柚皮甙，試植物界的胰島素，可以起到對糖尿病患者降血脂的功效；

4. 草莓：含有豐富的鉀，可以緩解糖尿病患者口渴的癥狀，除此以外，草莓的實際含糖量也是非常的低；

5. 櫻桃：是非常適合妊娠糖尿病患者食用的，櫻桃中的花青素可以幫助促進胰島素分泌，是越吃越健康的水果。