孕期患有糖尿病必須早上按時(shí)吃早餐，避免早餐吃得過晚，影響吃午餐以及晚餐，早餐主要以牛奶、雞蛋、饅頭、面包、麥片、面條、菜包、雜糧粥來適量選擇。午餐在一日三餐中起著承上啟下的作用，以肉類、蔬菜、水果，晚餐和午餐一樣適量就好。由于孕婦在孕期很容易血糖偏高，不控制的話就會(huì)導(dǎo)致妊娠糖尿病，再加上糖尿病攝入過多代謝不掉，孕婦體內(nèi)的脂肪就會(huì)增加，孕婦過胖也會(huì)導(dǎo)致寶寶超重，所以在飲食上需要控糖，只要做到不吃精米精面以及含糖量高的水果、菜式、甜食即可。那么孕期控糖一日三餐吃什么好？求低糖食譜！下面全民健康網(wǎng)就來告訴大家吧。

孕期控糖一日三餐的低糖食譜

1、孕初期低糖食譜

早餐：豆腐腦250克、雜糧饅頭50克、水煮雞蛋50克；

午餐：韭菜炒肉180克、香菇菜心120克、鯽魚豆腐湯180克、米飯100克；

晚餐：米飯100克、蝦皮冬瓜湯100克、炒西藍(lán)花150克、鹽水鴨50克。

2、孕中期低糖食譜

早餐：牛奶220克、蒸雞蛋羹50克、小米粥50克；

午餐：芹菜炒肉130克、炒上海青150克、冬瓜肉片湯125克、米飯100克；

晚餐：炒綠豆芽200克、紅燒豆腐50克、清蒸魚100克、絲瓜蛋湯100克、米飯100克。

3、孕晚期低糖食譜

早餐：豆?jié){200克、麥麩面包50克、燕麥片粥50克；

午餐：米飯100克、三絲紫菜湯100克、白斬雞50克、苦瓜炒肉絲125克；

晚餐：米飯100克、小白菜湯120克、涼拌海帶100克、洋蔥炒肉150克。

孕期控糖一日三餐吃什么好？求低糖食譜！最后提醒大家，國內(nèi)很多試管醫(yī)院都宣稱成功、生孩子、助孕卵，大家比較好結(jié)合自己身體情況、年齡理性選擇，不要過分盲目相信宣傳。全民健康網(wǎng)祝您早日好孕~