懷孕婦如果睡眠不足的話，很可能會引發(fā)出流產(chǎn)的，這個情況也會導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)先天性缺陷的問題，更會容易影響到孩子的大腦發(fā)育，建議在平時的時候一定要注意保持睡眠充足，不要影響到自己的情緒，在晚上睡覺的時候可以吃一些促進睡眠的食物。

睡眠不足一般是不會引起胎兒的早產(chǎn)的，對于正常發(fā)育中的胎兒來說，更為重要的是體內(nèi)的營養(yǎng)是否能滿足自身的需求，雖然7個小時對于孕期的9個小時來說還是有一定的差距，但是影響并不算很大，只要在后期進行糾正就可以。

孕期睡眠不足不會引起早產(chǎn)

通常情況下，孕期的睡眠都要達到九個小時的標(biāo)準(zhǔn)，幾點睡其實倒無所謂。對于你來說，只要周期是規(guī)律的就行，哪怕你每天晚上都兩點睡，但是你每天都能睡到九個小時，這樣對你來說也是夠的。

至于那就更沒有影響了，其實你的作息不一定說要跟自己的作息一樣。但是對于你自己而言，你的作息只要是穩(wěn)定的，攝入的能量營養(yǎng)是不缺乏的，就可以幾點吃都無所謂。你的這些作息，包括吃飯的時間跟早產(chǎn)之間是沒有任何關(guān)系的。在這種情況下可以在中午再加一次午覺，或者是下午能稍微休息一下，這樣會更好一些。

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