孩子長(zhǎng)高的三個(gè)黃金期

寶寶身體的生長(zhǎng)發(fā)育在每個(gè)階段都是不一樣的！根據(jù)每個(gè)階段來(lái)考慮BB的需求，才是最機(jī)智的爹媽！那么寶寶長(zhǎng)高的3大黃金階段是什么時(shí)候？

第一階段：0-7歲是孩子比較好動(dòng)的時(shí)機(jī)，寶寶的好動(dòng)對(duì)骨骼具有鍛煉作用。

第二階段：7-12歲這個(gè)年齡段身高增幅對(duì)最終身高的影響為30%。

第三階段：12-18歲身高增幅對(duì)身高影響則下降為20%。

12歲左右，女孩身高基本定型，孩子到了14歲身高就基本定型了。因此，3-12歲是孩子長(zhǎng)高的最佳階段。在這一階段，家長(zhǎng)要把握時(shí)機(jī)給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，鼓勵(lì)孩子多鍛煉身體！

怎樣預(yù)測(cè)孩子的身高

研究發(fā)現(xiàn)，人的身高70%是遺傳于爹媽，所以BB的最終身高也是可以根據(jù)公式來(lái)預(yù)測(cè)！粑粑麻麻們可以參考以下的公式：

孩子未來(lái)身高（厘米）=（爸爸身高+媽媽身高）×1.078÷2

女孩未來(lái)身高（厘米）=（爸爸身高×0.923+媽媽身高）÷2

但遺傳因素對(duì)寶寶身高的影響不是肯定的，最終身高還會(huì)受到其他后天因素的影響。

促進(jìn)孩子長(zhǎng)高的方法

爹媽身高都不高，擔(dān)心BB以后身高成硬傷，怎么幫寶寶后天彌補(bǔ)？GET下面6方法，寶寶身高也能蹭蹭往上長(zhǎng)！

1、BB長(zhǎng)得高不高，全在于營(yíng)養(yǎng)吸收得好不好！孩子相較女孩高大壯，也是因?yàn)楹⒆映缘枚?。身高是由營(yíng)養(yǎng)堆積起來(lái)的，想要寶寶長(zhǎng)得高，蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)一定不能缺少！

2、天氣轉(zhuǎn)暖，BB出門曬太陽(yáng)和參加戶外活動(dòng)的機(jī)會(huì)增多，曬太陽(yáng)人體皮下可以合成維生素D，能促進(jìn)鈣的吸收，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。這季節(jié)每天上午9點(diǎn)多或下午5點(diǎn)左右是一天當(dāng)中最佳的曬太陽(yáng)時(shí)間。

3、孩子的活動(dòng)應(yīng)選擇輕松活潑、自由伸展的項(xiàng)目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單杠、打籃球等跳躍式的運(yùn)動(dòng)。

4、別蹲著玩耍。寶寶經(jīng)常蹲著玩，會(huì)導(dǎo)致腿部血液循環(huán)不通暢，骨骼向外彎曲，不利于長(zhǎng)高。

5、10點(diǎn)前乖乖睡覺(jué)。生長(zhǎng)激素的分泌高峰是在夜間睡眠時(shí)，所以為了讓寶寶盡快進(jìn)入深度睡眠，比較好是10點(diǎn)之前就要睡覺(jué)，2-6歲兒童每天要保證有10-12小時(shí)睡眠時(shí)間。

6、身高要兩個(gè)月量一次。如果寶寶與同齡孩子的差距有逐漸拉大的趨勢(shì)，那么粑粑麻麻們就要留意，及早地帶寶寶去兒科醫(yī)院檢查咨詢是什么原因?qū)е隆?/p>

助孩子長(zhǎng)高的謠言

BB正處于生長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，粑粑麻麻們都會(huì)緊張寶寶的身高問(wèn)題！坊間也有不少孩子增高的傳聞，但有時(shí)候這些不靠譜的傳聞也是會(huì)耽誤寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，下面我們來(lái)一一擊破！

1、娃隨爹媽個(gè)子高？不一定！

生長(zhǎng)發(fā)育是會(huì)有個(gè)體差異的，高個(gè)兒父母也可能會(huì)有個(gè)矮寶寶！如果寶寶在黃金長(zhǎng)高時(shí)機(jī)錯(cuò)過(guò)了營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和體育鍛煉，也是會(huì)造成寶寶身高長(zhǎng)不高的遺憾！父母不要一味相信自己個(gè)子高孩子將來(lái)也隨你，當(dāng)孩子比同齡人明顯個(gè)矮時(shí)一定要及時(shí)詢醫(yī)查明原因，以免貽誤診治時(shí)間！

2、保健品增高 靠譜OR扯淡？

為了寶寶身高能蹭蹭往上長(zhǎng)，不少爹媽也熱衷給寶寶補(bǔ)充各種能長(zhǎng)高長(zhǎng)壯的保健品，但其實(shí)這些都含有激素成分，孩子吃了可能會(huì)比同齡人高一些，但實(shí)際上對(duì)孩子是有害的，濫用激素會(huì)導(dǎo)致孩子的骨齡飆升，甚至引起性早熟！

3、發(fā)燒就是在長(zhǎng)高？別鬧了！

“發(fā)骨節(jié)”是寶寶在某個(gè)節(jié)點(diǎn)突然長(zhǎng)高，手腳和關(guān)節(jié)晚上會(huì)出現(xiàn)疼痛感，有的寶寶可能伴隨發(fā)燒癥狀，但BB無(wú)故發(fā)燒不一定就是發(fā)骨節(jié)！長(zhǎng)高與發(fā)燒并無(wú)直接的聯(lián)系，爹媽要具備科學(xué)的常識(shí)，千萬(wàn)別因?yàn)檫@些傳言而延誤對(duì)疾病的治療。