女性懷孕前三個(gè)月，胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育還不穩(wěn)定，這個(gè)時(shí)候外界的輕微影響，都有可能會(huì)對(duì)腹中胎兒造成傷害，尤其是在飲食方面。在懷孕期間孕婦會(huì)經(jīng)常食用一些水果，補(bǔ)充維生素，可并不是所有的水果都是孕婦可以食用的，下面就為大家介紹懷孕1一3月禁吃的十大水果。

懷孕前三個(gè)月，女性需要注意盡量不要吃山竹、荔枝、西瓜、木瓜等水果，雖然說(shuō)這些水果對(duì)普通人來(lái)說(shuō)營(yíng)養(yǎng)豐富，但對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，可能會(huì)對(duì)胎兒造成一定的影響，同時(shí)還有流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。所以無(wú)論是備孕中的女性還是剛剛懷孕的女性，盡量提前了解清楚懷孕1一3月有哪些水果是不能吃的。

孕婦前三個(gè)月禁吃十大水果

山竹

山竹富含維生素C、纖維和礦物質(zhì)，但是因?yàn)閼言星叭齻€(gè)月是不穩(wěn)定階段，飲食上也要格外注意，山竹是一種寒性非常寒的水果，所以不建議孕早期吃山竹，而且山竹中的糖分高，如果孕婦過(guò)多食用，會(huì)引起孕婦血糖升高，導(dǎo)致體內(nèi)的糖類(lèi)代謝紊亂，不利于安胎，到懷孕中晚期適當(dāng)吃點(diǎn)山竹是可以的，但是不要一次性吃太多。

荔枝

荔枝肉含有豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，但是荔枝本身屬于一種性溫的食物，吃多之后容易導(dǎo)致上火。大量吃荔枝可能會(huì)使孕婦血糖濃度持續(xù)增高，可能會(huì)引起腹痛等身體不適癥狀，所以孕婦前三個(gè)月盡量不吃荔枝，可以吃新鮮的蔬菜、水果，水果可以吃含糖量比較少的。

西瓜

懷孕前三個(gè)月是胎兒成型的關(guān)鍵時(shí)期，比較好不要吃西瓜，因?yàn)槲鞴蠈儆诤匀菀滓鸶雇?，同時(shí)西瓜含糖量較高，容易引起妊娠糖尿病。在懷孕前三個(gè)月時(shí)，如果出現(xiàn)孕婦消化功能較弱和胚胎著床不穩(wěn)，一般是不可以吃西瓜的，吃了之后可能會(huì)對(duì)胃腸造成刺激，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)子宮收縮影響正常受孕。

木瓜

孕婦在懷孕三個(gè)月之內(nèi)不可以吃木瓜，因?yàn)槟竟嫌惺娼罨罱j(luò)，除痹止痛的作用，在孕早期的時(shí)候胎盤(pán)還不穩(wěn)固，并且青木瓜種含有的荷爾蒙激素，影響孕婦體內(nèi)激素的平衡，所以容易導(dǎo)致流產(chǎn)。過(guò)多食用木瓜還會(huì)引起腹瀉，懷孕初期對(duì)孕婦身體本來(lái)就有影響，如果再腹瀉，很不利于胎兒的發(fā)育。

山楂

孕早期的時(shí)候盡量不要吃山楂，雖然山楂的酸味能夠起到開(kāi)胃的效果，但是吃了山楂之后可能會(huì)刺激孕婦胃黏膜，導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多從而出現(xiàn)燒心、反酸、腹痛等不良癥狀。同時(shí)山楂具有促使子宮平滑肌收縮的作用，容易導(dǎo)致孕早期流產(chǎn)現(xiàn)象，所以在懷孕3個(gè)月內(nèi)盡量不要吃山楂。

榴蓮

懷孕前三個(gè)月胎兒生長(zhǎng)比較慢，榴蓮屬于熱性食物，如果本身就有上火反應(yīng)，吃榴蓮會(huì)導(dǎo)致上火癥狀加重。本身就存在便秘，在食用榴蓮時(shí)候會(huì)引發(fā)腸道干燥和腹脹，也就會(huì)加重便秘癥狀。榴蓮當(dāng)中的糖分含量比較高，在吃榴蓮時(shí)候會(huì)引發(fā)血糖增高，會(huì)影響血糖控制。

芒果

眾所周知，每個(gè)人對(duì)芒果都是過(guò)敏的，只是過(guò)敏的程度不同，孕婦吃芒果更容易引起過(guò)敏，同時(shí)也容易導(dǎo)致腹瀉，腹痛等腸胃不適，建議盡量不吃或者是少吃。芒果性濕有毒，如果孕婦患有濕疹、瘡瘍流膿等皮膚病、腫瘤以及白帶等婦科疾病，應(yīng)避免食用，以免對(duì)自己和胎兒造成不必要的影響。

柿子

懷孕前三個(gè)月吃柿子會(huì)促進(jìn)胃酸過(guò)量分泌，對(duì)胃腸道黏膜產(chǎn)生刺激，誘發(fā)反酸、惡心、腹痛、腹瀉等不適癥狀。此外，中醫(yī)認(rèn)為柿子屬于寒性食物，長(zhǎng)期過(guò)量吃容易導(dǎo)致體內(nèi)寒氣增加，對(duì)懷孕女性的身體健康和胎兒的正常發(fā)育起到消極作用，尤其是本身氣虛體寒、脾胃虛弱，或孕期反應(yīng)較重的孕婦。

杏子

杏子是一種溫?zé)嵝缘氖澄?，吃了之后具有致胎熱的作用，而且還會(huì)滑胎。如果懷孕期間過(guò)量吃杏子，會(huì)刺激子宮收縮，從而引起流產(chǎn)。特別是懷孕早期，懷孕早期胚胎發(fā)育并不穩(wěn)定，吃了過(guò)多杏子后發(fā)生流產(chǎn)的幾率更大。杏子中含有苦杏仁苷等苷類(lèi)物質(zhì)，這種物質(zhì)帶有一定的毒性，可以進(jìn)入孕婦的血液循環(huán)，通過(guò)胎盤(pán)屏障直接作用于胎兒。

菠蘿

懷孕前三個(gè)月應(yīng)該盡量避免食用菠蘿。菠蘿是含有豐富的維生素C和糖果的熱帶水果，但其含有蛋白解酶，特別是菠蘿蒂部分的蛋白解酶可以刺激子宮收縮，從而會(huì)導(dǎo)致胎兒脫落或者早產(chǎn)，因此在懷孕前三個(gè)月應(yīng)該盡量避免食用菠蘿。即使在懷孕后三個(gè)月，也應(yīng)該適量食用，其它含蛋白解酶的食物也應(yīng)該避免食用。

當(dāng)然孕婦也是能在孕期吃水果的，只是部分水果不適應(yīng)吃，除了吃水果外，孕婦每餐的飲食搭配要合理，要做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡、葷素搭配，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物的食物，切記主食才是比較好的。

孕產(chǎn)婦膳食和禁忌指南

女性在懷孕和產(chǎn)后的飲食、行為都會(huì)對(duì)寶寶造成一定的影響，尤其是在飲食方面，寶寶生長(zhǎng)所需的影響都是來(lái)自于孕媽媽?zhuān)栽袐寢寕円裢庾⒁庾约旱娘嬍?，什么該吃什么不該吃要提前弄清楚。為了讓寶寶能夠更加健康的發(fā)育，下面匯總了孕產(chǎn)婦的飲食和禁忌，大家可以參考一下：

懷孕這個(gè)特殊時(shí)期內(nèi)，需要注意的事項(xiàng)有很多，尤其懷孕前三個(gè)月，寶寶著床還不夠穩(wěn)定，非常容易受到外界的影響，所以需要做好飲食和日?；顒?dòng)等方面的事項(xiàng)。同時(shí)定期到醫(yī)院產(chǎn)檢也是非常重要的，及時(shí)了解胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況。