c級(jí)精子調(diào)理方法

精子活力與日常生活聯(lián)系緊密，經(jīng)常抽煙喝酒的人往往精子活力都會(huì)比較弱，還有經(jīng)常性久坐的人群也會(huì)導(dǎo)致精子活力低下。在做試管前一定要改正這些問(wèn)題，改善精子活力需要做到以下幾點(diǎn)。

1、補(bǔ)充蛋白質(zhì)

精子的主要成份是蛋白質(zhì)，因此想要提高精子質(zhì)量，就要選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比如瘦肉、魚蝦、禽蛋等富含精氨酸的食品，這類食品有益于精子的生成。

2、戒掉壞習(xí)慣

不要給自己太多壓力，因?yàn)橐坏┰谏⒆拥膯?wèn)題上有壓力，就會(huì)適得其反的。還有就是手淫的習(xí)慣也會(huì)影響精子質(zhì)量的，所以要盡量戒掉壞習(xí)慣。

3、水療方法

水療方法即在洗澡的時(shí)候準(zhǔn)備兩盆水，一盆冷水，一盆熱水(溫度自己控制)用冷水沖洗外生殖器30秒，然后換冷水沖30秒，交替3~5次據(jù)說(shuō)可以增強(qiáng)性能力，對(duì)精子的產(chǎn)生也有好處。

4、調(diào)整起居

不良的生活起居習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致精子的活力下降，如生活不規(guī)律、飲食嗜辣、久坐等。因此，應(yīng)注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環(huán)境等。

除此之外，臨床研究發(fā)現(xiàn)，飲食上經(jīng)常吃綠色蔬菜的男性，其精子活力會(huì)比普通男性的精子活力要高很多。因?yàn)?，綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長(zhǎng)的成分，多吃可以幫助提高男性的精子質(zhì)量。

c級(jí)精子是屬于只能擺動(dòng)不能活動(dòng)的精子的，雖然可以用來(lái)做試管嬰兒，但是精子的質(zhì)量合格，很可能會(huì)影響胚胎的質(zhì)量的。一般男性正常精子達(dá)到80%以上，精子活動(dòng)力達(dá)到70%以上才能自然受孕，如果活力低于50%懷孕幾率就會(huì)很低，即使是做試管嬰兒也不容易成功。建議先進(jìn)行治療，再做試管比較好。

精子活力等級(jí)

精子活力是指精液中呈前進(jìn)運(yùn)動(dòng)精子所占的百分率。由于只有具有前進(jìn)運(yùn)動(dòng)的精子才可能具有正常的生存能力和受精能力，所以活力與雌性受胎率密切相關(guān)，從而它是評(píng)定精液品質(zhì)優(yōu)劣的常規(guī)檢查的主要指標(biāo)之一。一般分為4個(gè)等級(jí)：

a級(jí)：表示精子快速直線前向運(yùn)動(dòng)，直線運(yùn)動(dòng)；b級(jí)：表示精子緩慢或呆滯向前移動(dòng)，緩慢運(yùn)動(dòng)；c級(jí)：表示精子非向前運(yùn)動(dòng)，原地運(yùn)動(dòng)；d級(jí)：表示精子不能活動(dòng)，不運(yùn)動(dòng)。

正常時(shí)，a級(jí)精子大于等于25%；或a級(jí)與b級(jí)精子之和大于等于50%。

小結(jié)

c級(jí)精子是屬于只能擺動(dòng)不能活動(dòng)的精子的，雖然可以用來(lái)做試管嬰兒，但是精子的質(zhì)量合格，很可能會(huì)影響胚胎的質(zhì)量的。一般男性正常精子達(dá)到80%以上，精子活動(dòng)力達(dá)到70%以上才能自然受孕，如果活力低于50%懷孕幾率就會(huì)很低，即使是做試管嬰兒也不容易成功。建議先進(jìn)行治療，再做試管比較好。

以上就是c級(jí)精子調(diào)理方法(精子活力等級(jí))的全部?jī)?nèi)容了。如有疑問(wèn)，請(qǐng)咨詢本試管科普專欄的優(yōu)選生殖顧問(wèn)。祝您好孕~