孕婦控糖的早餐食譜還是比較多的，可以吃餛飩、雞蛋、面條、牛奶等容易消化又富有營養(yǎng)的食物，同時(shí)還可以滿足胎兒和孕婦的營養(yǎng)需求，孕婦在日常飲食中可以多吃一點(diǎn)高纖維的食物，這樣可以延緩糖分的吸收，就可以達(dá)到控糖的效果。另外糖量高的水果也要減少食用，比如香蕉、西瓜、哈密瓜等，每餐后要適當(dāng)活動(dòng)，有利于控制血糖。那么控糖孕婦一周七天不重樣營養(yǎng)早餐食譜有哪些？下面全民健康網(wǎng)就來告訴大家吧。

孕婦控糖一周營養(yǎng)早餐食譜

1、星期一早餐食譜：牛奶240ml+無糖全麥面包35g+水煮蛋1個(gè)+水煮青菜100g；

2、星期二早餐食譜：豆?jié){240ml+芝麻燒餅35g+涼拌海帶100g；

3、星期三早餐食譜：無糖酸奶130g+全麥饅頭35g+水煮蛋1個(gè)+涼拌白菜心100g；

4、星期四早餐食譜：牛奶240ml+無糖全麥面包35g+水煮蛋1個(gè)+涼拌木耳100g；

5、星期五早餐食譜：藜麥面100g+煎蛋1個(gè)+蔬菜沙拉200g；

6、星期六早餐食譜：豆?jié){240ml+花卷35g+涼拌黃瓜100g；

7、星期日早餐食譜：純牛奶240ml+水煮蛋1個(gè)+全麥饅頭35g+水煮青菜100g。