孕期適當(dāng)食用甘蔗有助于緩解孕吐，因?yàn)楦收嵊凶剃帩櫾?、和胃的作用。如果把甘蔗和生姜一起煮，?zhǔn)媽媽一天喝三次效果會更明顯，但要注意發(fā)霉的甘蔗不能吃，否則容易發(fā)生食物中毒。

為什么甘蔗可以止孕吐

準(zhǔn)媽媽之所以吃甘蔗可以止孕吐，是因?yàn)楦收嶂泻写罅康?a href="http://m.luxecare.cn/sy/topic/402.html" target="_blank">維生素和膳食纖維，可以增加腸胃蠕動，從而緩解孕婦的腸胃不適，所以可以達(dá)到很好的緩解孕吐的效果。

但由于甘蔗含糖量高，吃得越多，血糖就會越高。所以孕媽媽只能偶爾用這個方法，不能長期喝，否則會得妊娠期糖尿病。一般來說，一次吃三小片甘蔗就夠了。

如果有嚴(yán)重的妊娠反應(yīng)，孕媽媽可以通過吃酸性食物或喝飲料來幫助止吐，如吃橙子、陳皮糖、喝蜂蜜檸檬水、芒果汁等，既能緩解孕吐，又能促進(jìn)消化等，對孕婦的健康和胎兒的生長發(fā)育非常有利。

甘蔗生姜煮水止孕吐

生姜甘蔗汁有緩解孕吐的作用。生姜被譽(yù)為中醫(yī)的止嘔藥，具有溫胃和中、降逆止嘔的作用。分離出的姜酚能促進(jìn)胃腸運(yùn)輸，與甘蔗結(jié)合能吸附和中和部分毒素和胃酸，因此能有效阻斷胃腸道不良反應(yīng)和惡心。

另外，生姜甘蔗汁的做法也很簡單。只需將甘蔗、生姜放入榨汁機(jī)中榨汁，去渣后倒入鍋中燉30分鐘左右，對輕度嘔吐有很好的效果。

注意甘蔗性寒，不能和其他同性食物一起吃，如苦瓜、菊苣、芥菜、白菜、火龍果、哈密瓜、獼猴桃等，否則容易拉腹部。

最后，如果孕媽媽孕吐在孕早期特別嚴(yán)重，甚至影響生活，那么就需要及時去醫(yī)院治療，或者使用一些止吐藥和胃黏膜保護(hù)藥，比如維生素B6、奧美拉唑等。