孕期惡心、嘔吐、食欲不振等早孕反應(yīng)，可通過食用蘿卜、蘿卜苗來解決，如煮蘿卜苗、生蘿卜絲或蘿卜雞湯湯等，營養(yǎng)豐富，味道鮮美。只需將雞肉切成大塊放入油鍋中翻炒至變色，然后倒入蘿卜翻炒一會，再加水燉一個半小時左右，可以在一定程度上緩解孕吐。

止孕吐偏方蘿卜

民間有很多緩解孕吐的偏方。除了吃炒核桃粉，適量吃一些蘿卜也是非常好的方法，而且蘿卜的吃法有很多。下面是一些常用來止孕吐的蘿卜，供參考:

1.糖醋胡蘿卜

準(zhǔn)備適量的胡蘿卜、糖、米醋、鹽和香油，將胡蘿卜切成細(xì)絲，然后撒上鹽拌勻。大約五分鐘后，用清水洗凈，加入糖、醋和香油拌勻裝盤食用，可以幫孕媽解決孕吐煩惱。

2.健脾蘿卜湯

健脾的湯里需要蘿卜、豬肚、雞肉、酸菜、蔥、姜、蒜。將事先準(zhǔn)備好的蘿卜、豬肚、雞肉、酸菜全部切好，鍋中燒開水，將豬肚、雞肉用中火煮至血水耗盡，然后放入燉鍋中，燉半小時，加入蘿卜、酸菜，加蓋燉2小時左右。

3、香菜蘿卜

白蘿卜、香菜洗凈切塊，鍋中倒油燒熱。加入白蘿卜翻炒片刻，再加入醬油、鹽等調(diào)料。最后，烹飪前加入香菜，對孕婦孕吐癥狀有很好的輔助治療作用。

孕婦吃生蘿卜能否止孕吐

一般情況下，孕婦吃生蘿卜也能起到止孕吐的作用。蘿卜有解氣止嘔、健脾養(yǎng)胃的功效。早孕反應(yīng)嚴(yán)重的時候可以吃一些，可以有效緩解惡心嘔吐的癥狀。

但是，準(zhǔn)媽媽比較好不要吃太多。一般每天吃300-500g就夠了，因為蘿卜是寒性食物。攝入過多會加重體內(nèi)的寒氣，給自己和胎兒帶來副作用。

此外，將胡蘿卜葉做成清蒸蔬菜，可以減少孕吐反應(yīng)，因為胡蘿卜葉中含有大量的鉀和膳食纖維，可以促進(jìn)食物消化，緩解飯后腸胃不適，從而達(dá)到止孕吐的效果。

正常情況下，妊娠反應(yīng)會在3個月左右消失，因人而異。如果孕吐太厲害，建議在家好好休息，減少外界刺激。當(dāng)出現(xiàn)胃腸道反應(yīng)時，可以適當(dāng)運動，少食多餐，并服用維生素B6或其他止吐藥進(jìn)行治療。