除了每天吃一些促進(jìn)排卵的特殊食物外，還可以在孕期做一些促進(jìn)排卵的菜或湯，這樣既可以享受美食，又有助于促進(jìn)排卵和懷孕。所以，下面介紹魚湯促排卵的六種做法。

喝什么湯可以促排卵

其實(shí)生活中有很多湯是可以促進(jìn)排卵，幫助懷孕的，比如紅糖姜湯，先天歸一湯，黃體生成湯等等。還有一些美味營(yíng)養(yǎng)的湯，如豆腐鯽魚湯、紫河車雞湯、排骨黑豆湯、燉野生甲魚湯等，也可以是日常菜。

雖然促進(jìn)排卵的湯有很多種，但最值得推薦的用料簡(jiǎn)單常見(jiàn)的湯是“魚湯”，因?yàn)轸~湯營(yíng)養(yǎng)豐富，富含能加速卵泡發(fā)育，使其生長(zhǎng)成熟的更快更健康的成分，所以受到大家的推薦。

無(wú)論是孕期還是其他時(shí)候，魚湯都是女性滋補(bǔ)的好食物，可以為身體提供多種營(yíng)養(yǎng)。是女性朋友孕期不可錯(cuò)過(guò)的絕妙美食。

懷孕期間可以做黑魚湯，然后每周喝一次，再適量喝點(diǎn)豆?jié){吃點(diǎn)黑豆。這樣有助于促進(jìn)排卵，有助于卵泡的發(fā)育。另外日常飲食要清淡。

備孕要科學(xué)。有些促排卵作用的湯雖然不錯(cuò)，但也不要過(guò)量。均衡營(yíng)養(yǎng)的日常飲食是最基本的。比較好保持良好的心態(tài)，這樣寶寶遲早會(huì)來(lái)的。

促排卵水魚湯做法大全

水魚湯的促排卵作用眾所周知。是一種可以幫助人懷孕的湯，但是我不知道水魚湯有很多種。除了促排卵外，還具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯脾胃的功效。水魚湯的做法有淮杞水魚湯、水魚雞湯(健脾養(yǎng)胃的水魚湯)等，主要分為以下六種類型:

1.干山藥25克，枸杞15克，甲魚500克，豬肉100克，龍眼肉10克，文火燉4小時(shí)。

2.水魚1條、土雞1只、紅棗8枚、枸杞、姜片加少許水魚雞湯燉1小時(shí)30分鐘。

3.生姜幾片，水魚500克，土茯苓300克，枸杞10克，紅棗6枚，土茯苓水魚湯1小時(shí)以上。

4.西洋參10克，水魚100克，高湯500克，瘦肉50克。將西洋參水魚湯燉1小時(shí)。

5.蛤蜊尾1對(duì)，水魚500g，卡拉膠、生姜、紅棗各120g，卡拉膠適量，蛤蜊水魚湯，小火燉2h。

6.將熟水魚250克、熟地黃30克、蓮藕10克、生姜4片放入水魚湯中煮2-3小時(shí)。

上表中，魚湯泡水的方法基本相同。先將甲魚放入鍋中，然后加入各種輔料，再用水煮。放入鍋中時(shí)，需要加入調(diào)料，如鹽、味精、蔥花等。下面給大家分享一下烹飪過(guò)程中的注意事項(xiàng)。

1.除臭:水魚湯的魚腥味很濃。如果不習(xí)慣這種腥味，炒的時(shí)候加點(diǎn)料酒就可以了；

2、記得焯水:焯水主要有兩個(gè)作用，一是讓水魚湯味道更鮮美，二是取其糟粕。

3、去掉甲魚的表面膜:甲魚表面有一層膜，很臟，需要用水浸泡才能去掉；

4.煮魚湯需要多長(zhǎng)時(shí)間？不同的魚湯需要的時(shí)間不同，比如淮杞魚湯，脾胃水魚湯等。六種魚湯需要的時(shí)間不同，需要注意。

其實(shí)水魚湯還有一個(gè)名字，就是好孕湯。不知道大家有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)，除了上面提到的水魚湯的方法，水魚還有其他的方法，比如:營(yíng)養(yǎng)水魚湯，龍馬水魚湯，祁禎水魚湯。

女性朋友備孕期間營(yíng)養(yǎng)一定要跟上，這樣備孕更容易成功，這些促排卵湯還不如每天燉著嘗嘗。另外一定要堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，這樣懷孕的幾率會(huì)更大。