芋頭作為一種常見的食物，在日常生活中受到很多準媽媽的喜歡。它營養(yǎng)豐富，含有多種維生素和微量元素，能為女性提供營養(yǎng)基礎。孕期吃有很多好處，但是吃芋頭的時候，以下六種食物不能混在一起吃，否則會對身體有影響。

孕婦能不能吃芋頭

回答:孕婦可以適量吃芋頭，芋頭富含維生素，在孕期有一定的降脂作用。

芋頭含有大量的鈣、磷、鎂、鈉、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分。在礦物質中，氟的含量比較高，具有清潔牙齒、預防齲齒的作用，其纖維素還能有效緩解孕期便秘，所以孕婦吃芋頭是個不錯的選擇。

1.舒緩腸胃:懷孕期間，很多女性的腸胃功能會因為寶寶的壓迫而降低，容易消化不良，而芋頭是一種易消化的堿性食物，有助于緩解腸胃壓力；

2.補充營養(yǎng):孕期對各種營養(yǎng)素的需求高于常人。需要大量補充蛋白質和微量元素。芋頭含有豐富的礦物質，能為寶寶的生長發(fā)育提供營養(yǎng)；

3.增強抵抗力:芋頭中含有一種粘蛋白，可被人體吸收產生流行性球蛋白，能有效增強機體的抵抗力；

4.美容潤發(fā):作為一種堿性食物，可以中和體內堆積的胃酸，平衡人體酸堿，達到美容養(yǎng)顏、烏發(fā)的效果。

不過，芋頭雖好，也要注意營養(yǎng)均衡。有很多食物不能和芋頭每天同時吃，有些化學反應可能會導致營養(yǎng)下降，尤其是孕婦吃的時候要特別注意。一般有以下六類。

1.紅薯，兩者都富含淀粉。一起吃太多會加重腸胃負擔，引起消化不良、腹脹、便秘。

2、柿子，這類食物鞣酸含量比較高，能與芋頭中的多糖成分結合成底，導致準媽媽吸收營養(yǎng)的能力減弱；

3、脂肪，脂肪中含有脂肪，不易消化，而芋頭富含直鏈淀粉和粗纖維，也不易消化；

4、西瓜，西瓜是寒性食物，和芋頭一起吃也容易引起消化不良；

5.湯圓，主要成分是糯米粉和高糖餡料，熱量高，不易消化，不適合和芋頭拌在一起；

6、香蕉香蕉屬于寒性食物，吃多了會損傷脾胃，兩者結合容易引起腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀。

什么時候吃芋頭好

吃芋頭的最佳時間一般建議在中午，早餐比較好不要空腹吃，對腸胃不好。和土豆一樣，富含淀粉，可以做成菜肴在進餐時食用。晚上不宜大量進食，否則容易肥胖。

另外秋天的芋頭比較好，尤其是廣西產的荔浦芋頭。吃起來很嫩，但不宜多吃。建議一天吃兩三個。孕婦如果想補身體，可以多吃點。

為了保證孕期飲食的營養(yǎng)和健康，很多準媽媽在“吃”的時候總是畏首畏尾。這個不能吃，那就不能吃。所以這里列出了孕期飲食注意事項，告訴你什么可以吃，怎么吃！