最佳保胎蔬菜：菠菜

懷孕早期的2個月內(nèi)應(yīng)多吃菠菜服用葉酸片。但菠菜含草酸多，草酸可干擾人體對鐵、鋅等微量元素的吸收，可將菠菜放入開水中焯一下，大部分草酸即被破壞掉。為防早產(chǎn)及流產(chǎn)，

胚胎移植對于多數(shù)人來講都是一個很不容易的過程，為了增加我們的一直成功率，除了術(shù)前的一系列準(zhǔn)備，術(shù)后也需要我們多加注意。

吃易消化的，這時候更為重要，寶寶在腹部里，大便干燥肯定會腹部收縮用力，這樣不利于胚胎著床。同時慎吃油膩辛辣，禁吃螃蟹、韭菜。

忌破壞內(nèi)膜的食物

以下三種會破壞內(nèi)膜的食物，也不能吃：蘋果、檸檬、蕃茄、

可以吃的水果及食物：葡萄、櫻桃、水蜜桃、紅毛丹、紅棗、金桔、龍眼、荔枝、板粟、山藥、黃豆、菠菜、牛奶、雞蛋、魚。

不要吃油菜，會使胚胎萎縮。不能吃木瓜，香蕉。不要吃太咸、太甜的食物。忌諱辛辣。建議促排卵的姐妹多吃深海魚蝦、海參、多喝鯽魚湯，多吃榴蓮!多吃堅果，有利于胚胎著床。

忌活血化瘀的食物

活血化瘀的食物不能吃;懷孕期的前三個月也不能補;有祛濕排毒 功能的食物不能吃：在打黃體酮后可以先敷一層生土豆片再放熱水袋熱敷?？梢詭椭つw吸收針劑，但是一定注意不能打完針后馬上 敷，要等針眼閉合了才不會造成感染。

多喝魚湯，多吃高蛋白食物。易消化食物為主，很多新鮮胚胎移植后會腹水，如果發(fā)現(xiàn)腹水、胸水，多喝魚湯，冬瓜湯，西瓜汁，橙汁，牛奶，雞蛋，都是利尿增加蛋白質(zhì)的好東西