男性有的因?yàn)樯盍?xí)慣不好，所以會(huì)出現(xiàn)不孕不育的情況，這種情況對生育的影響是很大的，所以建議男性比較好提前進(jìn)行預(yù)防，所以男性要改掉吸煙喝酒的習(xí)慣，還要謹(jǐn)慎服用抗生素，這些對于預(yù)防不孕不育問題都是有很明顯的作用男性不育癥之所以發(fā)病率這么高，其實(shí)與生活中的一些不良生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，要想預(yù)防不育癥，戒掉這些不良生活，保持健康的生活方式，那么不育癥的幾率就會(huì)大大降低

男性不育的預(yù)防方法

據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，男性不育患者居高不下，不少的家庭因此破碎。因此想要避免家庭破碎就要做好預(yù)防方法，下面介紹幾種有效的預(yù)防方法。

• 不嗜煙酒：吸煙是優(yōu)生的大敵，有些男性的身體對香煙中的毒素相當(dāng)敏感，特別是睪丸中的生殖細(xì)胞更易受其毒害，酒不僅會(huì)導(dǎo)致生殖功能降低，抑止精子的形成，還可使7%左右的精子發(fā)育不良或失去活力，使精子中的染色體異常，從而且導(dǎo)致胎兒畸形或發(fā)育不良；
• 司機(jī)不要長時(shí)間坐在座位上：避免睪丸溫度升高，少接觸汽油、少開夜車，避免光污染，不憋尿，以免影響精子質(zhì)量；
• 慎用抗生素：有些抗生素在消炎的同時(shí)，其副作用可殺傷精子，因此，一旦罹患前列腺炎、睪丸炎、附睪炎，要權(quán)衡利弊，盡可能應(yīng)用清熱解毒，消炎殺菌的中藥，而慎用抗生素；
• 定期體檢：泌尿系統(tǒng)感染是導(dǎo)致男性不育的重要原因，現(xiàn)代社會(huì)造成男性泌尿系統(tǒng)感染因素很多，因此建議男性做定期體檢來排除泌尿系統(tǒng)感染的可能性；
• 多吃綠色蔬菜：綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分，堅(jiān)果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應(yīng)多吃，利于精子細(xì)胞成長；
• 保持心情舒暢：不緊張、不煩惱，不生氣，只有良好的心態(tài)，才能使精子保持優(yōu)秀的“競技狀態(tài)”而易于使女方受孕；
• 適度性生活：對于那些精子數(shù)量少，活力低的男性不育患者，性生活要適度，一般主張一周左右房事一次，以促進(jìn)性激素分泌，精子產(chǎn)生和活力提高。

男性想要預(yù)防不育要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，避免不潔性生活，預(yù)防各種性傳播疾病及生殖系統(tǒng)炎癥。還要積極治療能引起男性不育的各種疾病，如隱睪、精索靜脈曲張、前列腺炎、附睪炎等。