孕婦吃水果的誤區(qū)？剛懷孕能吃火龍果么？吃沒(méi)熟透的香蕉——沒(méi)熟透的香蕉可能會(huì)起到反作用，它含有較多的鞣酸，比較難溶，且對(duì)于消化道有收斂作用，會(huì)抑止胃腸液分泌并抑止其蠕動(dòng)，如攝入過(guò)多就會(huì)引起便秘或加重便秘病情。

孕婦吃水果的誤區(qū)

孕婦吃水果的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一些誤區(qū)，估計(jì)很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)遇到過(guò)，看看孕婦吃水果的誤區(qū)都有哪些。

1、空腹吃水果——很多水果是不適宜空腹吃的，這樣很容易傷害腸胃。

2、吃水果不看體質(zhì)——每個(gè)孕婦的體質(zhì)都不一樣，不同種類的水果性質(zhì)也都不同，孕婦應(yīng)該結(jié)合自己的體質(zhì)來(lái)選擇水果。

3、食用腐爛水果——食用開(kāi)始腐爛的水果，以及無(wú)防塵、防蠅設(shè)備又沒(méi)徹底洗凈消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易發(fā)生痢疾、傷寒、急性胃腸炎等消化道傳染病。

4、用酒精消毒——酒精雖能殺死水果表層細(xì)菌，但會(huì)引起水果色、香、味的改變，酒精和水果中的酸作用，會(huì)降低水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

5、吃冰凍的水果——營(yíng)養(yǎng)專家提醒說(shuō)，水果受凍后，更容易產(chǎn)生亞硝酸鹽，而食用過(guò)量的亞硝酸鹽，會(huì)引起頭痛、頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。

剛懷孕能吃火龍果么

孕婦吃火龍果對(duì)自己的身體有不少好處，那么對(duì)腹中的胎兒有沒(méi)有什么影響呢？目前并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)孕婦吃火龍果對(duì)胎兒有什么影響，準(zhǔn)媽媽只要適當(dāng)食用，是不會(huì)有什么問(wèn)題的?；瘕埞臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，還能保護(hù)腸道健康，建議準(zhǔn)媽媽可以經(jīng)常吃，只要有節(jié)制地吃就行了。

女性在孕期的營(yíng)養(yǎng)一定要保證，因?yàn)檫@關(guān)乎到自己體內(nèi)和胎兒的健康，對(duì)于任何食物都應(yīng)該適量食用，重點(diǎn)是應(yīng)該豐富自己的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，不要只吃幾種食物，而對(duì)于新鮮水果蔬菜的攝入就需要更多了，因?yàn)檠a(bǔ)充維生素是保證健康和增強(qiáng)免疫力的途徑，孕媽們?cè)谠衅谇f(wàn)不要挑食哦！而對(duì)于火龍果這樣的水果，喜歡吃就吃一些吧，只要不一次吃太多就行，它其中的蛋白質(zhì)、維生素C也是很豐富的呢。

吃火龍果當(dāng)然要應(yīng)季比較好，準(zhǔn)媽媽們快來(lái)看看吃火龍果的最佳時(shí)間吧。

每年的農(nóng)歷五月初五前后是火龍果上市的季節(jié)，這時(shí)候的火龍果甜而不膩，且水分更多，口感好，淡淡的香氣聞起來(lái)就很宜人，越嚼越甜，準(zhǔn)媽媽一定會(huì)喜歡的。

而在一天中，吃火龍果最佳的時(shí)間是飯前吃，因?yàn)轱埡蟪匀菀装l(fā)胖，而在飯前吃的話可以很快就有飽腹感，在一定程度上也控制了食量，對(duì)減肥是有助的哦。但是媽網(wǎng)百科建議孕媽媽在午餐后的半個(gè)小時(shí)吃比較好，這樣更有利于媽媽和胎兒的健康。

每年的火龍果大致是在陽(yáng)歷6月份上市，每年產(chǎn)果期大約只有半年時(shí)間，主要是從6月上旬開(kāi)始至11月底結(jié)束，平均每月采果一至兩次，應(yīng)季的水果自然營(yíng)養(yǎng)更豐富。

懷孕的女人是很辛苦的，因?yàn)樗齻儾粌H要明確自己要避免哪些容易造成流產(chǎn)的行為，也要明確會(huì)影響腹部里面孩子健康的食物有哪些。畢竟民以食為天，孕媽媽的生活也是離不開(kāi)食物的。