孕晚期怎么控糖？對于絕大多數(shù)孕婦而言，進行飲食和運動調(diào)整之后，血糖都能控制在正常水平。只有少數(shù)孕婦需要使用胰島素。那么孕晚期怎么控糖？

空腹血糖在臨界值，屬于妊娠期糖尿病，但只是輕度血糖升高，只要控制良好，對孕婦和孩子的影響都會很小。但孕婦將來發(fā)生糖尿病的風險會比正常人增加，因此需要持續(xù)注意飲食和運動。建議免費一個血糖儀，在家監(jiān)測血糖。妊娠期糖尿病的血糖控制標準是空腹小于5.3，餐后2小時小于6.7。糖化血紅蛋白比較好能在5.5%以下。

以上就是關于"孕晚期怎么控糖？"相關內(nèi)容。孕晚期通過飲食控糖還是比較有效的，建議在飲食方面每天的主食總量控制在5兩，每天的總能量控制在1800kcal左右。應該少量多餐，每天可以三次正餐和三次加餐。碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)比例合理，攝入富含維生素、纖維素的食物。其中，碳水化合物50%~60%、蛋白質(zhì)15%~20%、脂肪25%~30%。總能量也不能太少，太少的話胎兒營養(yǎng)會不足。然后需要在每餐后堅持半小時的有氧運動，最簡單的運動方式是快步走，或者選擇做瑜伽、游泳也可以，但要注意安全。如果您還想了解更多關于三代試管費用、三代試管助孕、試管助孕嬰兒等相關內(nèi)容，可以咨詢?nèi)窠】翟嚬芫W(wǎng)的生殖顧問。