定期產(chǎn)檢可以降低胎停育的概率，因為胚胎通常在發(fā)育到八周左右的時候就會出現(xiàn)胎心，而在這個階段是非常容易出現(xiàn)胎停問題的，因此，孕媽們要定期做好產(chǎn)檢，當(dāng)指標(biāo)異常時，需要及時找相關(guān)的專家咨詢。想要預(yù)防胎停育就要做到盡早懷孕、戒除不良生活嗜好、將基礎(chǔ)疾病控制好后再懷孕、避免接觸特殊物質(zhì)、孕期定時產(chǎn)檢、孕期注意飲食、做好心理調(diào)節(jié)等七項。

胎停育如何預(yù)防

建議盡早懷孕

不要等到35歲以上再懷孕，因為年齡越大，胚胎染色體出現(xiàn)問題的可能性越大，胎停育的概率越大。

戒除不良生活嗜好

如抽煙、酗酒、過度咖啡因攝入，都有可能會導(dǎo)致胎停育，此外要保證比較良好的生活習(xí)慣，早睡早起、避免熬夜，避免不良的情緒刺激，比如焦慮、抑郁等不良情緒刺激。

將基礎(chǔ)疾病控制好后再懷孕

比如糖尿病的病人需要將血糖控制平穩(wěn)再懷孕，還有甲狀腺功能有問題的患者，需要甲功控制正常，在內(nèi)分泌科大夫的指導(dǎo)下懷孕。此外，還有風(fēng)濕免疫性疾病，也需要將抗體滴度降到比較合適的情況下再懷孕，可以減少胎停育發(fā)生。

避免接觸特殊物質(zhì)

在懷孕期間需要避免接觸一些特殊物質(zhì)，例如染料、涂料、化學(xué)物質(zhì)等，如果接觸了這些特殊物質(zhì)就會直接作用于胎兒，從而影響到胎兒的正常發(fā)育，最終會導(dǎo)致胎停發(fā)生。

孕期定時產(chǎn)檢

為了避免出現(xiàn)胎停，首先需要做好定時產(chǎn)檢的準(zhǔn)備，這樣可以及時了解胎兒的情況，如果發(fā)現(xiàn)胎兒生長緩慢，可以盡早的進(jìn)行一些處理，從而避免胎停發(fā)生。

孕期注意飲食

懷孕之后需要特別注意飲食，本身孕婦身體營養(yǎng)供給和胎兒的發(fā)育都需要補(bǔ)充營養(yǎng)，但是對于一些高齡孕婦來說身體吸收營養(yǎng)的能力會比較脆弱，所以盡量多吃一些清淡和高蛋白的食物。盡量不要吃海鮮和巧克力，因為這些食物都可能會影響胎兒的生長和發(fā)育，從而出現(xiàn)胎停。

做好心理調(diào)節(jié)

很多女性在懷孕后心態(tài)都會出現(xiàn)變化，如果長期處于不良的情緒，也會對胎兒造成一定的影響，甚至?xí)?dǎo)致胎停。所以在懷孕期間需要做好心理調(diào)節(jié)，可以選擇聽一些舒緩的音樂緩解心情。

胎停育可有多種原因引起，建議女性在備孕期間及孕期都應(yīng)做好各方面的防護(hù)工作，盡量避免這些不良因素的影響，以防引發(fā)胎停育問題。而一旦出現(xiàn)胎停育現(xiàn)象，應(yīng)及時檢查處理，以防引發(fā)不良后果。