fsh其實(shí)就是卵泡刺激素的簡(jiǎn)稱，主要作用于卵泡顆粒層細(xì)胞增生分化，能夠促進(jìn)卵巢的長(zhǎng)大，進(jìn)而促進(jìn)卵泡的成熟。因此fsh的數(shù)值對(duì)于女性來(lái)說(shuō)都是非常重要的，數(shù)值的高低就能夠直接反映出女性的卵巢功能和生育能力。

如何降低fsh值提高卵巢功能

fsh是腦下垂體分泌的一種激素，一般來(lái)說(shuō)女性的卵巢在接收f(shuō)sh后就會(huì)開始分泌雌激素。當(dāng)雌激素達(dá)到一定量的時(shí)候，fsh反而會(huì)逐漸下降，反之如果雌激素分泌不足的話，那么fsh就會(huì)上升。正常情況下，女性體內(nèi)的fsh值應(yīng)該在5-6之間，如果超過(guò)正常范圍大于10的話，那么一般就表示女性的卵巢功能不好，需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理。其實(shí)通過(guò)飲食或者鍛煉的方式就能夠有效降低fsh提高卵巢功能，女性朋友可以詳細(xì)了解一下。fsh是腦下垂體分泌的一種激素

fsh水平過(guò)高就說(shuō)明女性卵巢功能異常

在女性的正常生育年齡中，fsh值也是有一個(gè)正常范圍的，一般就是在1.7-8.5mu/mI之間。如果女性體內(nèi)的fsh濃度高于10的話，那么就代表女性的卵巢功能出現(xiàn)了異常，可能存在衰退的情況。如果fsh已經(jīng)超過(guò)15的話，那么就意味著女性的卵巢已經(jīng)失去了排卵功能，需要盡快進(jìn)行治療。

總的來(lái)說(shuō)，fsh數(shù)值異常偏高對(duì)于女性的影響是非常大的，一般意味著卵巢的儲(chǔ)備功能下降，體內(nèi)的雌激素也會(huì)下降，進(jìn)而很難發(fā)育成為成熟的卵子，導(dǎo)致女性難以自然受孕，只能夠通過(guò)試管嬰兒助孕。

如何降低fsh值提高卵巢功能

fsh數(shù)值的高低其實(shí)就是判斷女性卵巢功能的一項(xiàng)指標(biāo)，一般來(lái)說(shuō)如果fsh值高于正常值的話，那么就說(shuō)明女性的卵巢功能出現(xiàn)了衰退，嚴(yán)重的甚至可能會(huì)影響女性受孕，因此是需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理和治療的。面對(duì)fsh高的情況下，其實(shí)要想降低fsh數(shù)值提高卵巢功能是有方法的，可以通過(guò)飲食、鍛煉和藥物進(jìn)行調(diào)理，下面就為大家詳細(xì)介紹一下。

服用激素藥物可以降低fsh數(shù)值

1、調(diào)整飲食

如果女性的fsh數(shù)值偏高的話，其實(shí)是可以通過(guò)調(diào)節(jié)飲食來(lái)降低fsh數(shù)值的，喝豆?jié){就是非常不錯(cuò)的選擇，豆?jié){中含有大量的植物雌激素能夠進(jìn)一步改善女性體內(nèi)的激素水平，另外像是桂圓、黑米、枸杞等食物也是非常適合的。

2、改善生活習(xí)慣

要想降低fsh數(shù)值其實(shí)調(diào)整生活習(xí)慣也是可以有一定改善的，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起不要熬夜，保證充足的說(shuō)面，這樣就能夠避免導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致fsh升高了。

3、加強(qiáng)鍛煉

平時(shí)的時(shí)候女性朋友們可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，跑跑步、做做瑜伽都是非常不錯(cuò)的，能夠增強(qiáng)身體抵抗力的同時(shí)，還可以降低fsh數(shù)值。

4、藥物治療

如果通過(guò)生活習(xí)慣的改善和調(diào)理都沒(méi)有什么太大的效果的話，那么就需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，然后在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下服用激素列藥物來(lái)控制fsh數(shù)值，進(jìn)一步降低fsh數(shù)值提高卵巢功能。

fsh與卵巢年齡對(duì)照

fsh其實(shí)就是促卵泡激素，是性激素六項(xiàng)中的一個(gè)項(xiàng)目，主要是反應(yīng)女性的卵巢健康的，如果數(shù)值偏高一般表示女性的卵巢儲(chǔ)備功能下降，如果數(shù)值偏低的話一般意味著女性存在繼發(fā)性性功能減退癥等疾病。由于fsh數(shù)值偏高或偏低都會(huì)影響女性的身體健康，因此建議大家平時(shí)定期檢查了解自己體內(nèi)的激素水平。

育齡女性fsh數(shù)值的正常范圍為1.7-8.5mu/mI

當(dāng)然需要知道的是，不同年齡段女性的fsh數(shù)值正常范圍都是不同的，為了幫助大家更好的了解自身卵巢的健康狀況，下面是為大家整理的fsh與卵巢年齡對(duì)照表：

正常情況下女性的fsh數(shù)值應(yīng)該在月經(jīng)的第2-5天的時(shí)候進(jìn)行檢查，出來(lái)的結(jié)果才是最準(zhǔn)確的，如果在其他時(shí)間檢查可能會(huì)存在誤差。另外需要知道的是，fsh數(shù)值并不是判斷卵巢功能的僅有指標(biāo)，因此需要結(jié)合其他檢查項(xiàng)目的結(jié)果來(lái)進(jìn)行綜合評(píng)估。