孕期保健手冊怎么建立？孕期保健要注意什么？在辦理圍產(chǎn)手冊時，醫(yī)院都會積極宣傳關(guān)于胎兒在成長期間可能會受到的一些影響因素，做好孕期保健，避免胎兒早產(chǎn)、難產(chǎn)、過期產(chǎn)或者死胎等等一些情況，那么孕期保健手冊在哪辦理？每個地區(qū)的要求不同，城市正常情況都是在所在小區(qū)附近的社區(qū)醫(yī)院。需要帶著購房合同，身份證，戶口本，結(jié)婚證等一些有效證件。

孕期保健手冊怎么建立

孕婦懷孕以后，要做的事情就是定期的產(chǎn)檢，每個周期應(yīng)該檢查什么，醫(yī)生都會告知，同時孕婦在懷孕期間還需要辦理孕婦保健手冊，這個手冊是孕婦在懷孕期間的所有記錄，各項指標(biāo)是否正常等.那孕期保健手冊怎么建立呢？

1.第一步：確診

如女方一個半月不來月經(jīng)，應(yīng)去醫(yī)院檢查是否懷孕。

2.第二步：申領(lǐng)《生殖健康服務(wù)證》

如確診懷孕，女方憑單位或居委會證明、戶口簿、男性女性雙方身份證、結(jié)婚證和醫(yī)院診斷書、女方單人照1張，到女方戶籍地街道計生辦領(lǐng)取《生殖健康服務(wù)證》。

3.第三步：申領(lǐng)《生育醫(yī)療證》

城鎮(zhèn)企業(yè)女職工憑身份證、《生殖健康服務(wù)證》，由用人單位向社保機構(gòu)申領(lǐng)《生育醫(yī)療證》。

4.第四步：建立《圍產(chǎn)保健手冊》

婦方持戶口簿、《生殖健康服務(wù)證》、《生育醫(yī)療證》在84天內(nèi)到轄區(qū)內(nèi)的婦幼保健機構(gòu)建立《圍產(chǎn)保健卡》，進入孕產(chǎn)婦系統(tǒng)管理。

孕期保健要注意什么

孕期是一個很關(guān)鍵的階段，胎寶寶健康與否，跟孕期保健有著密切的關(guān)系。但是孕期保健也是不能胡亂去做的，否則也會導(dǎo)致胎寶寶和孕婦的健康受到威脅。為了能夠生一個更優(yōu)秀的寶寶，那來了解下孕期保健要注意什么？

1.注意營養(yǎng)

孕期保健是一定要注意孕婦的營養(yǎng)的，孕婦的飲食千萬不能跟平時一樣，毫無忌諱的什么都吃。而應(yīng)該有一定的限制性，一些寒涼的食物是不可以食用的，避免引起流產(chǎn)。盡量多吃一些蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、微量元素比較豐富的食物，比如牛奶、瘦肉、雞蛋、黃豆、蔬菜、水果等，才能保證孕婦跟胎寶寶的營養(yǎng)。

2.注意安全

每一個孕婦在孕期保健都是要特備注意安全的，千萬不要因為自己不注意跌倒，傷害到孕肚。當(dāng)發(fā)現(xiàn)懷孕后，一定要及時的換成平底鞋，之前的高跟鞋就不要穿了。盡量不要去人群擁擠的地方，避免沖撞到孕肚，傷害胎寶寶的健康。孕期的前幾個月還要注意不能同房，否則也容易引起流產(chǎn)。

3.注意不接觸特殊物質(zhì)

孕期千萬不要接觸特殊物質(zhì)，不只是生活中有毒性的物質(zhì)要避免接觸，還不能接觸放射性物質(zhì)，尤其是x射線。還有生活中的輻射也要注意避免接觸，要及時的穿防輻射服。

女性的身體是比較脆弱的，再加上腹部里還有一個小生命，所以我們平時更要注意孕期的保健。只有在孕期做好產(chǎn)檢和保健，確保自己體內(nèi)和胎兒的情況是良好的，最終才能順利生產(chǎn)。