來(lái)月經(jīng)還能長(zhǎng)高多少？來(lái)了月經(jīng)還能長(zhǎng)高嗎？月經(jīng)來(lái)潮以后還是可以長(zhǎng)高的，一般在月經(jīng)來(lái)潮以后第一年可以長(zhǎng)4~5厘米，但是隨著年齡增加，骨骼慢慢閉合，身高就會(huì)固定。月經(jīng)來(lái)潮以后，在飲食上要注意多吃高蛋白的食物，同時(shí)多參加戶外文體活動(dòng)。在生長(zhǎng)發(fā)育期，因?yàn)閷?duì)鈣質(zhì)的需求比較大，還應(yīng)當(dāng)多吃含鈣高的食物，比如芝麻醬、蝦皮、排骨，平時(shí)可以多喝牛奶，另外還可以應(yīng)用鈣劑補(bǔ)鈣治療。

來(lái)月經(jīng)還能長(zhǎng)高多少

一般女孩子來(lái)月經(jīng)以后，還是可以長(zhǎng)高的，只是身高增長(zhǎng)速度沒(méi)有以前沒(méi)來(lái)月經(jīng)的時(shí)候增長(zhǎng)快。其實(shí)每個(gè)女孩子現(xiàn)在來(lái)月經(jīng)的大概時(shí)間都是11，12歲左右，來(lái)月經(jīng)以后身高一樣會(huì)每年增加，但是增長(zhǎng)的速度可能很慢，有可能1年才在2cm、3cm左右，這是正?，F(xiàn)象。來(lái)月經(jīng)以后一定要注意保暖，飲食清淡，不要吃辛辣刺激的，還有冰冷的食物，也不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，比如跑步，打籃球之類的，一定要多注意休息，放松心態(tài)，不要熬夜。

來(lái)了月經(jīng)還能長(zhǎng)高嗎

在出現(xiàn)了月經(jīng)初潮之后的這段時(shí)間，一直持續(xù)到發(fā)育完畢，她們的身高仍是在持續(xù)成長(zhǎng)的，可是有些女性的身高增加速度現(xiàn)已相對(duì)減緩。但這并不代表她們不再長(zhǎng)高。女性的月經(jīng)初潮只是代表女性現(xiàn)已進(jìn)入青春期，但并不代表她們的發(fā)育現(xiàn)已完畢。所以女性不必太憂慮，對(duì)于“月經(jīng)初潮之后身高不會(huì)再長(zhǎng)”的說(shuō)法并不具有科學(xué)性，月經(jīng)初潮之后依然能夠持續(xù)長(zhǎng)高。

女性有了月經(jīng)并非是女性的發(fā)育現(xiàn)已完善，對(duì)于那些來(lái)了月經(jīng)之后的女性怎么才能長(zhǎng)高，其實(shí)是取決于骨齡。身高是骨骼發(fā)育的表面現(xiàn)象，而骨骼的成長(zhǎng)需要許多的蛋白質(zhì)、鈣、還有許多微量元素的彌補(bǔ)，還需要有一些促進(jìn)成長(zhǎng)物質(zhì)，例如：成長(zhǎng)激素、性激素等的幫助。

營(yíng)養(yǎng)的攝入，鈣質(zhì)以及各種微量元素都是不可少的，這些都是骨骼成長(zhǎng)的必須品，此外要注意少吃一些富含過(guò)量激素的食物，若激素?cái)z入過(guò)量，容易形成性早熟，然后致使身高增加中止。同時(shí)，女孩子們也要注意訓(xùn)練，一定強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)容易促進(jìn)成長(zhǎng)激素的排泄，達(dá)到長(zhǎng)高的目的。

女生月經(jīng)初潮通常是在十三歲，一般來(lái)說(shuō)是正在上初中的，個(gè)子不會(huì)很高，往后還會(huì)繼續(xù)發(fā)育的。但是很多家長(zhǎng)有這樣的想法，覺(jué)得一般女生在來(lái)月經(jīng)之后，個(gè)子應(yīng)該不會(huì)怎么長(zhǎng)了，會(huì)停留在現(xiàn)在的身高，感覺(jué)不是很好。