大家都知道，身體不好對懷*的影響很大，連做試管都不太容易成功；但是，很少有人明白，如果心情不好，也會讓試管嬰兒的成功率大打折扣。今天，海外[]為大家?guī)硖﹪嚬軏雰喊踩Ｕ稀榫w篇，希望大家都注意到這個問題。

1.建立自信

有些試管媽媽平時的心理承受能力就比較弱，又或者很敏感、很難信任自己。這樣，自己的心里負擔(dān)就會比較重，不能輕輕松松地完成一件事情。那么在試管前，試管媽媽首先要建立自信，敢于直面問題，積極配合醫(yī)生解決，只要自己努力了，就相信會有好的結(jié)果。

2.情緒穩(wěn)定

“放輕松”三個字，說起來容易、做起來難，真的到了胚胎放到腹部里的時候，沒有幾個人能完全不去想它。這就要求我們，要提前鍛煉自己保持情緒穩(wěn)定的能力，不能一激動就失眠、一緊張就吃不下飯，這樣肯定不行。

瑜伽、冥想等，可以培養(yǎng)試管媽媽的這種能力，讓大家的心迅速安定下來。必要時，還可以和自己的心理醫(yī)生進行溝通、尋求幫助。家人的理解也非常重要，這段時間不要與試管媽媽產(chǎn)生矛盾，遇事多溝通、多討論，而不是非要分出一個對錯。

3.儲備知識

試管治療期間，很多人之所以會內(nèi)心慌亂，是因為缺乏對試管知識的基礎(chǔ)認識，輕信了很多謠言。如果大家能清楚每個人的促排方案不一樣、移植后不需要連續(xù)臥床、試管治療不能能成功等等，遇到的麻煩就可以少很多。

4.相信醫(yī)生

說到儲備知識，不是要求大家久病成醫(yī)，專業(yè)部分還是要聽醫(yī)生的話。有些人查了一些資料就覺得自己特別清楚，遇到醫(yī)生做的和網(wǎng)上不一樣的地方，反過來懷疑醫(yī)生、不愿意配合。如果因為個人的不配合，導(dǎo)致有些試管步驟沒有完成，助*當(dāng)然難以成功。

5.堅持下去

一次失敗帶來的不僅僅是這次時間與金錢的浪費，更會打擊大家下次嘗試的信心。但，我們必須不拋棄、不放棄，才能迎來較后的曙明。

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