龍眼肉的作用與功效？孕婦可以吃龍眼肉嗎？安神定志。龍眼肉含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。龍眼肉中含煙酸高達2.5毫克(每100克)，可用于治療煙酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常等。

龍眼肉的作用與功效

1、提高記憶力。龍眼肉富含豐富的糖分以及蛋白質(zhì)，鐵含量也比較高，既能夠在提高能量以及補充營養(yǎng)的同時還能夠促進血紅蛋白再生的功效，經(jīng)研究表明，龍眼肉不僅對身體有補益作用外還能增強腦細胞提高記憶力。

2、補血功效。熟悉龍眼的人都知道龍眼有一個非常出名的功效就是補血，沒錯龍眼的補血效果非常明顯，由于肉質(zhì)含有大量葡萄糖，并且這些葡萄糖能夠直接被人體吸收，適合許多女性和老年人服用，食用龍眼肉對身體的增補效果還是非常不錯的。

3、消除疲勞。龍眼肉中含有豐富的能直接被人體吸收的葡萄糖，且蛋白質(zhì)、鐵、鉀等礦質(zhì)元素豐富，人體疲勞后食用可以迅速補充能量、恢復精力，幫助消除身體疲勞。

孕婦可以吃龍眼肉嗎

孕婦可以吃龍眼肉。龍眼是含糖量非常高的水果，入口甘美，孕婦當然可以吃。龍眼,含有豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhì)，鐵含量也比較高，可以在提高熱能、補充營養(yǎng)的同時促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果。

龍眼肉撥去皮，曬干之后就是桂圓。龍眼肉和桂圓固然在懷孕時段不可食用，但是龍眼肉、桂圓對臨產(chǎn)婦女卻是有好處的，它的養(yǎng)分作用可助產(chǎn)婦成功生產(chǎn)。在孕婦分娩時、分娩后出現(xiàn)下列情況時，可考慮應用：在孕婦分娩時、分娩后出現(xiàn)下列情況時，可考慮應用：

一：孕婦在產(chǎn)生如出現(xiàn)頭暈眼花、身出虛汗、脈細舌淡等血虛氣脫現(xiàn)象，此時服一碗桂圓湯，能起到良好的益氣養(yǎng)血作用。若產(chǎn)婦有輕微浮腫者，常喝此湯還有積極的治療作用。

二：孕婦在分娩時要消耗較大的體力，體質(zhì)虛弱的孕婦在臨盆時往往會出現(xiàn)手足軟弱無力、頭暈、出虛汗等。此時喝桂圓湯，桂圓為主，加紅棗、紅糖、生姜，以水煎煮而成，對增加體力、穩(wěn)定情緒、幫助分娩有一定的好處。

龍眼是夏季常見的熱帶水果之一，龍眼的肉質(zhì)脆嫩、水分充足、味道清甜，很多人喜歡吃龍眼。龍眼中含有豐富的維生素和微量元素，適當?shù)爻札堁塾兄谏眢w健康。在《本草綱目》的記載中，龍眼還具有藥用價值。