提到泰國(guó)試管嬰兒備孕的話題，我們常見的都是讓女性要注意什么、女性不能怎么樣，而男性的注意事項(xiàng)卻很少見。男性在泰國(guó)試管自己去取精前的注意事項(xiàng)都有什么？本文，試管平臺(tái)就帶您走進(jìn)試管爸爸必須要做到的事情。

調(diào)整飲食與作息

試管媽媽開始試管備孕后，試管爸爸也必須注意休息，杜絕熬夜、抽煙、喝酒等行為，這些都將嚴(yán)重?fù)p害精子的質(zhì)量。取精前，多吃維生素含量豐富的食物，做到葷素搭配、營(yíng)養(yǎng)均衡；適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉也有助于提升男性的精子活力。

禁欲3-7天

泰國(guó)試管嬰兒取精前，要求試管爸爸禁欲3-7天。如果時(shí)間過短，可能影響精子的存儲(chǔ)量；而時(shí)間過長(zhǎng)，則可能影響到精子的活力。只有禁欲3-7天時(shí)，才可以同時(shí)保障精子的數(shù)量與質(zhì)量。

禁止汗蒸或桑拿

精子在遇熱時(shí)極易失去活力，甚至造成精子死亡。所以，為了保險(xiǎn)起見，試管爸爸取精前一周必須禁止汗蒸或桑拿等高溫活動(dòng)。

保持個(gè)人衛(wèi)生

取精的前一天晚上，試管爸爸要徹底沐浴，尤其是洗凈生殖器及其周邊部位；取精前，仔細(xì)洗凈雙手，防止精液受到污染。取精時(shí)，使用的是一次性無菌消毒杯，打開包裝后要注意杯蓋內(nèi)面朝上，以免污染；身體不要觸碰到杯口、杯內(nèi)壁和杯蓋內(nèi)面。

放松心情

有些男性面對(duì)醫(yī)院這樣的取精場(chǎng)所會(huì)感到很大的精神壓力，取精遇到困難。這里，/海/外建議男性提前練習(xí)取精，同時(shí)調(diào)整好自己的心態(tài)。以放松的心情進(jìn)行取精，才可以保障精子的質(zhì)量。

操作細(xì)節(jié)

注意收集全部的精液，不要遺漏任何部分，尤其是前段；取精后，立刻蓋好杯蓋，當(dāng)面交給工作人員并簽字確認(rèn)。

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