子宮脫垂有分為不同嚴(yán)重程度和癥狀：

1、輕度子宮脫垂

一般來(lái)說(shuō)，輕度子宮脫垂患者本身沒(méi)有明顯的不適癥狀，但為了檢查子宮脫垂現(xiàn)象，體檢時(shí)需要屏住呼吸。輕度者宮頸位置與以前沒(méi)有太大區(qū)別，仍在陰道內(nèi)。宮頸口與處女膜之間的距離小于4厘米，達(dá)不到處女膜的邊緣。如果有點(diǎn)嚴(yán)重，宮頸口可能會(huì)觸及處女膜的邊緣。

2、中度子宮脫垂

中度子宮脫垂癥狀明顯。由于宮頸口已經(jīng)到了陰道口的位置，很容易感受到摩擦帶來(lái)的刺激感和疼痛，從而對(duì)宮頸口造成不同程度的損傷。感覺(jué)陰道口有異物感，會(huì)出現(xiàn)陰道口破裂糜爛的現(xiàn)象。同時(shí)會(huì)出現(xiàn)分泌物的排出，分泌物的量也會(huì)增加。

3、嚴(yán)重子宮脫垂

如果病情得不到控制，發(fā)展為重度子宮脫垂，患者會(huì)感到特別不舒服。在這種情況下，會(huì)出現(xiàn)下腹腫脹、腰痛等癥狀。

子宮脫垂怎么辦？應(yīng)當(dāng)如何預(yù)防修復(fù)？

1、注意產(chǎn)前產(chǎn)后保健

分娩是引起子宮脫垂的主要原因，因?yàn)榉置鋾?huì)使陰道撕裂或過(guò)度伸展，導(dǎo)致盆腔內(nèi)膜過(guò)度撕裂。因而就會(huì)導(dǎo)致盆底組織越來(lái)越弱，尿生殖裂孔越來(lái)越寬，而在過(guò)高的腹壓下將未恢復(fù)的子宮推向陰道。

因此，產(chǎn)前應(yīng)加強(qiáng)孕期保健，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，避免胎位異常，預(yù)防滯產(chǎn)和難產(chǎn)。適當(dāng)?shù)腻憻捒梢越档妥匀环置涞碾y度，從而在一定程度上減少傷害。

此外，產(chǎn)后還需要做好康復(fù)工作，產(chǎn)后不要提太重的物體，不要長(zhǎng)時(shí)間站著或坐著。同時(shí)，哺乳期不宜過(guò)長(zhǎng)，一般不超過(guò)一年半。

2、避免長(zhǎng)期負(fù)重和久蹲

高腹壓是促進(jìn)或加重子宮脫垂的重要因素，特別是腹壓的增加，會(huì)加重分娩損傷，降低骨盆支撐組織張力，從而產(chǎn)生不良影響。

如果女性長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重過(guò)度，長(zhǎng)時(shí)間站立或久蹲，并且經(jīng)常慢性咳嗽，便秘或排便困難，會(huì)使女性長(zhǎng)期處于高腹壓狀態(tài)，腹壓容易使子宮墜落。

3、保持排便通暢

如果大便干燥，也會(huì)增加腹腔壓力，容易引起子宮脫垂。大便干燥會(huì)導(dǎo)致排便不暢，排便時(shí)用力過(guò)大，會(huì)對(duì)子宮造成壓迫。所以在日常生活中，多喝水，多吃香蕉或其他蔬菜水果，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

4、認(rèn)真制定生育計(jì)劃

子宮脫垂與多次分娩有很大關(guān)系。在未決定生育之前，夫妻雙方應(yīng)采取避孕措施。女性應(yīng)盡量減少早婚和早育，待子宮成熟后在制定生育計(jì)劃，這將減少對(duì)女性身體的傷害。作為女性，我們應(yīng)該照顧自己的身體，盡量不要墮胎。

5、堅(jiān)持鍛煉

運(yùn)動(dòng)鍛煉才會(huì)身體好，比如平時(shí)多散步、慢跑、游泳、做瑜伽等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。也可以選擇做臀部運(yùn)動(dòng)或是提肛保健操，保護(hù)和防止盆底肌松。平時(shí)也要多注意飲食，做到營(yíng)養(yǎng)均衡。

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