提子怎么洗？孕婦可以吃提子嗎早期？而且現(xiàn)代醫(yī)學提到，提子中所含的多酚類物質(zhì)是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化活性，可以有用地調(diào)整肝臟細胞的功能，抵擋或減少自由基對它們的傷害。另外，它還具有抗炎作用，能與細菌、病毒中的蛋白質(zhì)結合，使它們失去致病能力。同時研究表明，新鮮的提子、提子葉、提子干都具有抵抗病毒的能力。

提子怎么洗

想要吃上放心的提子，洗干凈可是非常重要的一環(huán)，眾所周知，不少水果在種植過程中都會噴灑農(nóng)藥，而這些農(nóng)藥很可能附著在果皮上，被我們吃下去的機會很大，所以對于提子這種難于洗干凈的水果更要上心了！讓我們來看看洗提子的小秘訣吧。

1、洗提子的時候可以加入一些面粉或者食鹽來浸泡清洗，這樣可以去除果皮上的細菌和殘留農(nóng)藥。在一盆清水中加入適量的面粉或者食鹽，把提子倒進去，浸泡一會兒之后沿著一方方向攪動，可以更好地清洗提子。

2、在洗提子的時候，應該先用剪刀在提子果蒂與果實交接處小心剪開，這樣就能避免在清洗揉搓提子的時候讓硬枝刺傷其它的提子，避免污水污染提子肉。

3、洗好的提子上沾了不少水，而這些水就是你剛才洗提子的水，肯定是不干凈的，不妨準備一個干凈的干毛巾，鋪在一個篩子的低下，把提子倒上去，一次大約一層提子的厚度，雙手握好篩子搖動，這樣殘留的水分就可以被洗干凈了。

中醫(yī)認為，提子性平、味甘酸，能補氣血，強筋骨，益肝陰，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除煩解渴。提子的口味和性質(zhì)比較溫和，其上火和清火的效果也是并不明顯。

孕婦可以吃提子嗎早期

孕婦是可以吃提子的，尤其是紅提更好，不過孕婦吃提子也要注意適量，提子雖然有安胎、緩解妊娠水腫，但是也同時利尿，孕晚期的媽咪要盡量少吃。下面跟著小編一起來了解一下提子都有哪些營養(yǎng)價值。

提子的營養(yǎng)成分：

1、提子中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當人體出現(xiàn)低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使癥狀緩解。

2、法國科學家研究發(fā)現(xiàn)，提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。

3、提子中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基。

4、提子中含有一種延緩癌微量元素，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。葡萄汁可以幫助器官植手術患者減少排異反應，促進早日康復。

提子十分甘甜，因此有人擔心它的熱量會不會很高，其實提子的熱量是不高的，在100克提子中，熱量只有43卡，這在食物中是算比較低的，要知道100克大米飯的熱量還有116卡呢！這樣看來，吃提子比吃米飯還安全，不必擔心熱量太高導致肥胖，是不是安心了很多！

提子在水果界也不屬于高熱量的食物，100克蘋果的熱量也有52卡，而100克香蕉的熱量則有92卡，100克火龍果的熱量有51卡，這些水果的熱量都是高于提子的，因此我們可以說，提子是一種低熱量的食物，大家在日常生活中可以放心吃了吧！減肥期間吃些提子也是不錯的選擇呢，它熱量低水分高，能夠促進消化，對減肥還有一定的促進作用，正在減肥的MM們可以考慮哦！

孕婦可以吃提子嗎早期，懷孕期間是可以吃提子的，提子中的糖主要是葡萄糖，可以很快的被人體所吸收，當身體出現(xiàn)低血糖的時候，就可以補充一些葡萄糖。