做試管嬰兒，不是妻子或丈夫一個人的事，而是兩人共同參與的、關(guān)乎整個家庭的一件大事。所以，在泰國試管嬰兒治療開始之前，夫婦二人必須做好方方面面的調(diào)理，其中食療是非常重要的一個部分，比較好在進(jìn)周前三個月就開始這樣吃。到底夫妻兩個人做試管嬰兒吃什么好呢？總結(jié)了今天的內(nèi)容。

女性

多吃高蛋白食物，有利于*泡的生長。比如雞鴨魚肉、蛋類、深海魚蝦、大豆和相關(guān)豆制品等。每天一杯豆?jié){，比較好是黑豆豆?jié){，能夠幫助子宮內(nèi)膜更好地生長。

補(bǔ)充葉酸，葉酸對自然懷*和試管助*都會有幫助。蔬菜類的可以吃西柚、紅莧菜、生菜、菠菜、龍須菜、蘆筍、花椰菜等，水果類可以吃柑桔、橙子或葡萄，而主食類可以吃谷類、豆類、動物肝臟等等。

貧血的試管媽媽，每天還可以喝一杯紅棗水，里面泡4-5顆紅棗；注意，這個只在移植之前喝，移植之后就不要繼續(xù)了。

補(bǔ)充適量維生素、微量元素，也是有利于*生長，還能補(bǔ)充鈣、鐵、鋅、銅等，為以后寶寶發(fā)育骨骼、血液提*能量。

男性

吃富含維生素的食物，維生素A、B、C、D都要補(bǔ)充，每一種都對精子的生成有利。這些維生素主要依靠蔬菜水果和動物肝臟補(bǔ)充，比如胡蘿卜、豌豆、西紅柿、南瓜、土豆、扁豆等等。補(bǔ)充維生素，可以提高精子活力，增強(qiáng)精子的抗感染能力，維持精子代謝平衡。

補(bǔ)充鋅、硒等微量元素，尤其是鋅。有些男性有弱精癥，精液里面精子數(shù)量太少，就可以多吃廋肉、蛋黃、牡蠣、豆類等來改善。

同樣是富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞胸肉、魚肉、牛肉、豆制品等等，和試管媽媽一樣。兩人除了通過飲食來調(diào)理身體還不夠，必須培養(yǎng)起健康的生活習(xí)慣來，比如早睡早起，保持適量運動，不抽煙不喝酒等等，助力試管成功。

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泰國試管嬰兒怎樣做方便些？