隨著時代的進(jìn)步和快速的發(fā)展，有越來越多的女性處于各種原因選擇人工流產(chǎn)、或者是因為各種原因發(fā)生自然流產(chǎn)。但是很多女性朋友們在流產(chǎn)后會因為不夠注意調(diào)理身體和保養(yǎng)自己而留下難以根除的后遺癥。那么女性在流產(chǎn)后吃什么更容易幫助子宮恢復(fù)呢？全民健康網(wǎng)小編為大家準(zhǔn)備了流產(chǎn)后恢復(fù)子宮的五個食譜，女性朋友快保存。

老母雞湯。

原材料：老母雞1只，黨參、黃芪、淮山藥、大棗各50克，一些黃酒。做法：將老母雞宰殺后，除去毛和內(nèi)臟，洗凈加黃酒浸沒，再將其他四種材料放在腌過的雞周圍，隔水蒸熟，當(dāng)天即可食用。功效：參芪老母雞湯能益氣補(bǔ)血，調(diào)節(jié)子宮，還能起到很好的功效，適合剛流產(chǎn)的婦女。

花生紅棗蜜餞水。

材料：紅棗干、白糖各50克，大米100克。制作方法：準(zhǔn)備原料，將紅棗洗凈，用溫水浸水，稍煮后花生米，去皮備用。泡好的紅棗、花生、花生皮入鍋，加入花生水文火煮30分鐘左右，花生皮去掉加入紅糖熬煮。功效：花生紅棗蜜餞湯具有養(yǎng)血、理虛等功效，適用于流產(chǎn)后貧血、血象偏低的女性。

乳鴿枸杞湯。

材料：乳鴿一只，枸杞30克，鹽少許。做法：將乳鴿的皮毛、內(nèi)臟等雜物清理干凈，放入鍋內(nèi)，加適量清水與枸杞同煮，當(dāng)快熟時加少許鹽調(diào)味，過了以后可以吃肉喝湯，每天兩次即可。功效：乳鴿枸杞湯有益氣、補(bǔ)血、理虛的功效，適用于流產(chǎn)的女性。

香菇大棗湯。

材料：木耳15克，紅棗15粒，冰糖適量。做法：黑木耳和紅棗溫水泡發(fā)洗凈，碗里加入水和冰糖一起蒸一小時。功效：大棗黑木耳湯具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，對于貧血女性流產(chǎn)后要進(jìn)行子宮保養(yǎng)。

雞絲阿膠湯

原材料：阿膠80克，雞胸肉100克，牛奶1000克，姜和鹽適量。做法：雞胸肉洗凈，切絲，放入燉盅內(nèi)，加水煮開，隔水蒸熟，放入沸水鍋蒸熟。姜洗凈后去皮備用，將雞絲、阿膠、姜片、鮮奶放入煲內(nèi)隔水燉一小時，煮熟后撈起，即可食用。功效：阿膠具有補(bǔ)血養(yǎng)陰的功效，適用于伴有陰虛、血虛者。阿膠有補(bǔ)血養(yǎng)陰的功效。