雙側(cè)卵巢切除還能做試管嬰兒嗎：備孕食物促排卵

女性吃什么促進排卵，幫助懷孕呢？

在備孕階段的女性要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強營養(yǎng)。可以吃一些有注意促進排卵的食物，像黑豆里邊含有大量的異黃酮，異黃酮是一種植物性的雌激素，能夠有效地促進女性排卵。還有雞蛋里邊含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠增強體質(zhì)。蛋白質(zhì)是不可缺少的，也是有助于幫助排卵的。

還要多吃新鮮的蔬菜水果，這些食物里面含有豐富的維生素，可以促進女性的排卵?？梢猿砸恍I養(yǎng)補充劑，如孕立可等助孕產(chǎn)品，可以有效提高卵子質(zhì)量，促進卵泡發(fā)育完善，顯著改善卵巢功能，提升卵巢容受性，提高機體免疫功能，平衡激素水平，提高受孕率和輔助生殖成功率，促進胎兒健康發(fā)育。

女性吃什么促進排卵，怎么備孕成功幾率高？

谷類食物屬于植物類雌激素食物，女性多吃谷類食物不僅可以補充雌激素，還能有效促進卵泡的發(fā)育，促進排卵增加受孕幾率。

谷類食物包括大麥、玉米、燕麥、大米、小麥等。建議備孕女性食用多種全谷類食物，比如，大麥和燕麥可以供給你可溶性纖維，而小麥和玉米則可以提供你不溶性纖維，同時你也可以試著吃些小米、奎藜籽等其他谷類。一般每份（1兩）提供5～6克纖維的食物品種是比較好的，比如可選擇燕麥片、燕麥麩皮、葡萄干等全麩質(zhì)食物。如果這些富含纖維的食物再配些水果和脫脂牛奶，將會是理想的早餐和夜宵。

吃豆類食物能促進卵泡發(fā)育

同樣，豆類食物也是含有植物類雌激素的食物，這種雌激素能夠有效的促進卵泡發(fā)育，同時還能幫助女性朋友起到補充雌激素的作用。豆類食物包括各種豆科載培植物的可食種子，其中以大豆最為重要，也包括黑豆、紅豆、綠豆、豌豆、蠶豆等各種雜豆。

其中黑豆對卵泡發(fā)育是比較好的，黑豆中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪以及碳水化合物，此外，還含有較多的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和胡蘿卜素以及多種維生素B1、B2、B12等人體所需的各種營養(yǎng)素。建議在月經(jīng)前以及月經(jīng)后都應(yīng)該多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。

比如在月經(jīng)結(jié)束后到排卵前，這段時間內(nèi)女性朋友都可以通過飲用黑豆豆?jié){、黑豆湯、黑豆來進行調(diào)理，除了喝黑豆?jié){之外，還可以用黑豆燉豬蹄食用，同樣具有很好的療效。

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