正常情況下，女性子宮內(nèi)膜的厚度會隨著月經(jīng)周期而變化，但也有姐妹做了人工流產(chǎn)或者激素水平過低，導(dǎo)致無法正常懷孕。在日常生活中，除了吃藥，他們還可以通過吃輔食來改善。

吃什么補內(nèi)膜最快

日常生活中有很多食物可以增厚內(nèi)膜，比如激素含量高的豆類:黃豆、黑豆、豆?jié){等。如果內(nèi)膜因為雌激素缺乏而變薄，吃這些食物很快就會補膜。另外，可以從以下幾個方面入手。

1.蛋白質(zhì)

除了補充雌激素類食物，內(nèi)膜薄還需要多吃蛋白質(zhì)，增強身體的抵抗力。有些女性之前做過人流手術(shù)，需要及時補充蛋白質(zhì)來調(diào)節(jié)身體。富含蛋白質(zhì)的食物主要有各種魚類、蛋類、乳制品等。

2.粗糧

日常飲食以粗糧為主，如五谷雜糧、土豆等，主要是因為這些食物更有利于身體的消化吸收，對增厚內(nèi)膜有很好的作用，而一些油膩的食物比較好少吃或不吃；

3.胡蘿卜素

胡蘿卜素是維生素a的前身，女性不僅可以補充營養(yǎng)，對內(nèi)膜恢復(fù)也有一定的好處。市面上常見的富含胡蘿卜素的食物主要有胡蘿卜、橙子、南瓜、西紅柿等。

另外，要注意油菜、海帶、黃瓜、薺菜、莧菜、茄子等。都是寒性食物，所以月經(jīng)前后比較好少吃，不要為了迅速增厚子宮內(nèi)膜而考慮身體能否承受，從而造成不必要的后果。

子宮內(nèi)膜藥物療法

除了日常飲食調(diào)理，一些嚴(yán)重的情況還需要藥物治療。比如在試管嬰兒生殖技術(shù)中，醫(yī)生通常會在移植前對內(nèi)膜較薄的患者進(jìn)行藥物預(yù)處理，以達(dá)到快速膜生長的目的。藥物治療主要分為西醫(yī)和中醫(yī)。

第一，西醫(yī)治療

西藥有很多種，如雌激素類藥物、生殖激素、GnRHa、hCG等，可以補充子宮內(nèi)膜。臨床上一般選擇靠前雌激素類藥物，常用的方法有口服補佳樂、雌激素透皮貼劑、芬莫汀陰道放置等。

二、中醫(yī)治療

中醫(yī)分為中成藥、煎藥、針灸等。其中中成藥是服用一些國產(chǎn)調(diào)經(jīng)藥如麒麟丸、烏雞白鳳丸、艾府暖宮丸、定坤丹等，可增加子宮內(nèi)膜厚度，提高妊娠率。

與經(jīng)典湯劑相比，如白芍墨工方是苗藥秘方，主要由白芍、當(dāng)歸、延胡索、甘草等天然藥物組成。具有補血活血、調(diào)經(jīng)止帶、調(diào)理子宮內(nèi)膜薄的功效。

注：對于比較輕微的內(nèi)膜薄一般不建議立馬用藥治療，可先嘗試日常飲食調(diào)理。