一、卵巢早衰還能懷孕嗎？

卵巢早衰有輕重程度之分，卵巢早衰是指40歲以下的女性提前出現(xiàn)卵巢衰退的癥狀，不來月經(jīng)。若是輕微早衰，經(jīng)彩超檢查，判斷是基礎(chǔ)卵泡充足，那么經(jīng)過調(diào)理可以孕育胎兒，但是它的自然懷孕機(jī)率不高。嚴(yán)重的卵巢早衰患者不能正常孕育胎兒。有生育需要的人，可以通過人工授精、試管嬰兒等來滿足懷孕的需要。有過卵巢早衰的家族史的人，建議盡早結(jié)婚備孕，定期做身體檢查，做好卵巢檢查，預(yù)防早衰。

二、有效地預(yù)防卵巢早衰有以下幾種辦法。

1.堅(jiān)持鍛煉

出現(xiàn)卵巢早衰后，可能會(huì)影響到女性的身心健康，要想有效地預(yù)防卵巢早衰，就必須堅(jiān)持合理的運(yùn)動(dòng)。鍛煉是延緩衰老、促進(jìn)健康的有效措施，許多人在平時(shí)缺乏鍛煉、鍛煉量不足時(shí)，身體的循環(huán)代謝能力下降，都會(huì)使衰老速度加快。

2.合理的飲食

均衡營(yíng)的養(yǎng)攝入合理飲食，多食用含蛋白質(zhì)豐富的食物，如牛奶及奶制品、雞蛋、魚蝦、豆類及豆制品等，注意補(bǔ)充多種維生素、如鈣、鐵等，避免喝咖啡、濃茶或酒等刺激飲料。還有，不要為了追求苗條而過度減肥。

3.規(guī)律的生活習(xí)慣

要防止卵巢早衰，應(yīng)從作息這方面著手進(jìn)行調(diào)控。養(yǎng)成良好的睡眠情況。尤其是30歲以后，許多女性開始走下坡路，已經(jīng)有衰老的特征。假如這個(gè)時(shí)候由于工作或個(gè)人習(xí)慣經(jīng)常熬夜、晚睡，睡眠不足會(huì)加快衰老，許多重要器官的功能下降，久而久之卵巢就會(huì)出現(xiàn)早衰。要想健康的話，一定要調(diào)整好個(gè)人的睡眠時(shí)間。

4.調(diào)節(jié)良好的情緒

伴隨著生活節(jié)奏的加快，女性同樣面臨著工作和生活的壓力，此時(shí)，女性要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，學(xué)會(huì)釋放壓力，只有調(diào)整心態(tài)，排除不良情緒，才能促進(jìn)身心的健康。

總而言之，絕大多數(shù)卵巢早衰的婦女，經(jīng)合理干預(yù)，仍有機(jī)會(huì)生育孩子。女性出現(xiàn)卵巢早衰的情況時(shí)，要分具體情況。如果卵巢早衰比較嚴(yán)重，可以考慮做試管嬰兒，也可以通過這個(gè)方式來懷孕。

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