所謂宮寒，即子宮冰冷。專業(yè)的解說是指女人腎陽缺乏，胞宮失于和煦所呈現(xiàn)的下腹墜脹、痛苦，得熱則平緩。

百病起于寒，反映到個人身上宮寒的癥狀首要表現(xiàn)為以下幾點：

1、經(jīng)期前小腹有墜脹感，并呈現(xiàn)白帶增多、乳房腫痛等現(xiàn)象，少量有反胃、作嘔反響;

2、經(jīng)期腹痛，小腹發(fā)涼，月經(jīng)血色發(fā)黑有血塊，乃至痛經(jīng)難以忍受。

3、周期拖延乃至閉經(jīng)，平常腰膝酸軟、小便較多，月經(jīng)量少，性欲減退。

4、腹部不暖，手腳冰涼。

5、渾身發(fā)胖。氣短乏力、失眠多夢。因為子宮熱量缺乏，脂肪就肩負起維護任務(wù)，囤積的脂肪越來越多引起身體發(fā)胖。

有句話說“十女九寒”，大部分女人的體質(zhì)簡單傾向寒性，比如對氣候轉(zhuǎn)涼特別靈敏、臉色蒼白等，盡管短期內(nèi)并不會對身體形成太大影響，但千萬不能小覷，宮寒嚴峻的可形成不孕或妊娠后胎兒發(fā)育緩慢等，所以一定要趁早調(diào)度。