降調(diào)后注意事項(xiàng)

飲食習(xí)慣

營(yíng)養(yǎng)攝入一定要均衡，比較好一日三餐營(yíng)養(yǎng)花式搭配，避免辛辣刺激及易過(guò)敏食物的攝入，這樣不僅是為了促進(jìn)降調(diào)節(jié)達(dá)到好的效果，也可以為接下來(lái)的試管嬰兒創(chuàng)造好的身體條件。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

打完針以后可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，尤其是對(duì)于一些肥胖的病人或者多囊卵巢的病人，多做一些運(yùn)動(dòng)相對(duì)是好的，但是不要做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)。如騎單車、跳繩、攀巖等活動(dòng)，避免影響卵泡。

情緒穩(wěn)定

保持好的精神狀態(tài)，避免焦慮，緊張等情緒的發(fā)生?？梢月?tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)或者跟親近的人聊聊天，緩解精神壓力。注意休息，避免重體力勞動(dòng)以及過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的勞動(dòng)。

注意衛(wèi)生

由于降調(diào)針是通過(guò)注射的方式將藥物注射到女性卵巢內(nèi)，因此在打降調(diào)針后患者要注意保持局部的清潔衛(wèi)生，避免局部沾水，以免引起感染的情況。同時(shí)，患者還要注意勤換洗內(nèi)褲，避免細(xì)菌滋生。

其他

除此之外，患者在試管嬰兒降調(diào)后需要注意避免進(jìn)行性生活、避免過(guò)度勞累等，還要注意定期復(fù)查等方面。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療，以免延誤病情

綜上所述，降調(diào)過(guò)程中不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，但也不是需要肯定的臥床休息，而是可以在飯后散散歩、走走路，這個(gè)是可以有的，降調(diào)期間可以在飲食調(diào)理下，要求一般食物即可,少用油煎,刺激性食物.補(bǔ)充些蔬菜水果，多喝水很有必要的。

降調(diào)后能不能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)

• 降調(diào)之后可以運(yùn)動(dòng)，但是不適宜劇烈運(yùn)動(dòng)，所以可以散步走路等，但不需要多走，比如有的人刻意一天走10000步，完全沒(méi)有必要，只要適當(dāng)活動(dòng)活動(dòng)即可，無(wú)需整天臥床，只是注意不要出現(xiàn)大幅度運(yùn)動(dòng)，日常動(dòng)作也要注意輕緩；
• 降調(diào)中期，卵泡沒(méi)有長(zhǎng)大數(shù)量也不多的情況下可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不會(huì)影響藥物效果。在使用促排針?biāo)幬锲陂g，適量的運(yùn)動(dòng)有助于藥物的吸收，有助于卵泡的發(fā)育；
• 降調(diào)中后期有多個(gè)卵泡發(fā)育，卵巢逐漸增大，可能會(huì)出現(xiàn)卵巢刺激癥狀，比如腹部疼、下墜感等。就只能散散步，不要進(jìn)行跳繩、游泳、跑步等劇烈活動(dòng)。也不能同房，以防引起卵巢扭轉(zhuǎn)、卵泡破裂等風(fēng)險(xiǎn)。