孕婦左側睡不舒服？孕婦枕怎么睡才舒服？主要是講究舒服，孕婦在舒服的狀態(tài)下，胎兒才能更好的發(fā)育。所以孕婦沒必要完全機械化的說哪種睡姿好，還是要看自己的實際情況。不要盲目聽信自己的話，這樣很可能會傷了胎兒。

孕婦左側睡不舒服

采用左側臥位的睡姿對寶寶生長發(fā)育比較有利，但要求孕婦整夜保持同一姿勢睡眠肯定是不現(xiàn)實的 ，每個孕婦都是個性化的，所以不必太強迫自己固定左側臥的姿勢。準媽媽如果醒來時發(fā)現(xiàn)自己沒有采取左側臥位 ，就改成左側臥位;如果感到不舒服，就采取能讓自己舒服的體位。胎兒有自我保護能力，當你睡眠時所采取的體 位對胎兒有影響時，胎兒會發(fā)出信號，讓你醒來，或讓你在睡夢中采取適宜的體位。

盡管我們在孕晚期的時候，提倡左側睡覺，但是必須要注意的是，有一些孕婦是不適合左側睡覺的，比如：患有有慢性心力衰竭的孕婦，左側睡覺，反而會導致血壓升高，加重心臟的負擔。子宮左旋的孕婦，也不適合左側睡覺，否則會加重左旋的程度。

孕婦枕怎么睡才舒服

孕婦可以躺在凹槽部位，然后側向左邊，然后一條腿在孕婦枕下，另一條腿放在孕婦枕上，讓孕婦枕托住腹部，減輕腹部的負荷。找個最佳最舒適的姿勢來固定睡姿。這樣，孕婦就可以放松身心去睡覺了?？赡軇傞_始的一天還沒有習慣，多用幾天的感覺就會大大改善了。

如果左側臥不舒服，也可以適當采取其它睡姿，但時間不要太久有的孕婦因為懷孕之前經常仰睡或者右側臥，突然改為左側臥睡姿會覺得難以接受，因而影響晚上睡眠，這時也不必要非得保持左側臥不動，可以適當翻個身緩解一下不適，只要隨時注意身體感受即可。

但不管怎樣變換姿勢，還是應以左側臥為主。曾聽到一位媽媽說自己之前一直右側臥，去醫(yī)院檢查胎兒胎心不規(guī)律，等自己變回左側臥，胎兒胎心就很好了。

孕晚期因為不斷增大的孕肚，孕婦在床上怎么躺都覺得不舒服。這時可以借助孕婦枕幫助自己贏回舒適睡眠。

孕婦枕是專門為孕婦設計的，不僅能夠承托住孕婦的大孕肚，還能給腰背部以支撐，幫助孕婦睡個好覺。很多孕婦都說，自從免費了孕婦枕，自己的睡眠質量大大提高了。

孕期的媽媽都是辛苦，早期的時候可能會有孕早吐、面臨容易流產的危險，所以孕婦事事都要小心，在飲食上不能亂吃東西，要注意營養(yǎng)均衡，在作息上不能熬夜，比較好免費個孕婦枕，有助睡眠，孕婦枕怎么睡才舒服呢。