坐月子不能吃哪些食物？產(chǎn)后孕婦可以吃蛋糕嗎？忌食酸澀收斂食品。坐月子期間，不宜吃酸澀收斂類食品，以免阻滯血行，不利于惡露排出。這類食物有蓮子、柿子、烏梅等。

坐月子不能吃哪些食物

經(jīng)歷了懷胎十月的營養(yǎng)運輸和奉獻，經(jīng)歷了數(shù)小時的“流血犧牲”，媽媽用一身的虛弱換來了寶寶的出生。產(chǎn)后的虛弱不是一時半會就能恢復過來的，一般需要一個月的靜養(yǎng)和調(diào)理，這也就是坐月子。產(chǎn)婦坐月子不比孕婦懷孕期來的輕松，還是有很多飲食禁忌需要產(chǎn)婦們注意。那么下面我們一起看看產(chǎn)婦坐月子不能吃哪些食物？

1、不宜食用生冷硬的食物。上一輩總會這樣提醒你“產(chǎn)后食物宜溫不宜涼！”溫能促進血液循環(huán)，寒則凝固血液，使身體的血液循環(huán)不暢，影響惡露的排出，還會使導致消化不良，胃腸功能失調(diào)，出現(xiàn)腹瀉等。因此，新媽們千萬別吃生、冷、硬的食物，生冷食物如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料、冰鎮(zhèn)水果等，硬的食物如堅硬、油炸、油煎和肥厚，這些食物都是產(chǎn)婦要避免食用的。

2、不宜食辛辣刺激性食物。辛辣刺激性食物對產(chǎn)婦身體的危害是很大的，吃多了容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，并容易導致便秘，進入乳汁后對嬰兒也不利。這類食物包括辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生姜、芥末調(diào)味料和濃茶、咖啡、酒精等刺激性食物。

3、不宜食過咸食品。過咸的食物，如腌制品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水潴留，嚴重時會造成水腫。但也不可忌鹽，因產(chǎn)后尿多、汗多，所以排出的鹽分也增多，需要補充一定量的鹽來維持水電解質(zhì)的平衡。過咸食品包括咸菜、咸蛋、咸魚、臘肉、熏肉等。

產(chǎn)后孕婦可以吃蛋糕嗎

坐月子的時候可以適當吃一點蛋糕。

蛋糕主要原料是雞蛋和面粉，有豐富的營養(yǎng)價值，食之可以給產(chǎn)婦補充一定的營養(yǎng)元素。但蛋糕中同樣含有大量的甜、反式脂肪及各種添加劑等，多食會導致產(chǎn)婦肥胖，也可能會通過哺乳影響到孩子的發(fā)育。因此，產(chǎn)婦坐月子時可以吃蛋糕，但不宜過多。

剖腹產(chǎn)排氣后的頭兩三天還是需要吃流質(zhì)食物，比如小米粥、爛面條、鯽魚湯等，等腸功能回復后再吃其它食物，恢復正常飲食。因為面包是發(fā)酵食物，腸道功能不好的媽媽吃了容易脹氣，所以要想吃面包必須等媽媽恢復正常飲食后才能吃。

相信大部分地女性都愛吃甜品，因為要面對工作的繁忙以及家庭的瑣碎，容易產(chǎn)生負面情緒，而吃甜品可以讓心情變好。但是，產(chǎn)后的女性需要注意自己的飲食，并不是什么都可以吃。