無論是出于孕前期還是孕后期，孕媽的身體情況都是需要格外關(guān)注的，因為這些指標(biāo)往往反映著胎兒的身體情況，如果其數(shù)值超過了正常水準(zhǔn)，就有可能說明胎兒的發(fā)育已經(jīng)出現(xiàn)了問題或有問題的風(fēng)險，特別是對于孕后期來說，血糖肯定是不可忽視的存在，當(dāng)血糖值過高，甚至可能導(dǎo)致胎兒死亡。

孕晚期血糖越來越不好控制

隨著孕期周數(shù)的增加，胎兒的發(fā)育也逐漸穩(wěn)定，但在孕后期有一項名為血糖的指標(biāo)卻容易越來越高，而且變得不好控制。通常出現(xiàn)這類情況的根本原因是孕媽本身的胰島功能出現(xiàn)了一些問題，影響了吸收葡萄糖的進程，所以一旦遇到這種情況，一定要嚴(yán)格控制自己的飲食，多吃蔬菜和粗糧，盡可能地讓血糖值維持在一個相對穩(wěn)定的水平。孕晚期血糖值往往會很高

甜食攝入過多會引起血糖過高

孕晚期的血糖非常重要的指標(biāo)，通過血糖值可以初步判斷出孕婦在晚期是否具有妊娠糖尿病的風(fēng)險，一旦血糖值偏高，就說明孕婦本身對于糖分的代謝有一定的問題，所以處于該階段的女性會覺得越來越難控制，而導(dǎo)致發(fā)生此現(xiàn)象的原因一般包括兩點：

• 1孕婦本身存在胰島功能問題。在大多數(shù)情況下由于自身的糖代謝功能不足，一旦在后期糖分攝入超標(biāo)，就很難再降下來；
• 2孕后期攝入的糖分過多。這常常是一種短暫的現(xiàn)象，當(dāng)孕后期的孕婦愛好甜食并攝入了很多的糖分時，就可能出現(xiàn)這樣的情況，和本身胰島功能有問題的孕婦相比，降低血糖的難度會大幅度減少。

對于有妊娠糖尿病的孕婦來說，其腎血流量和腎小球濾過率增加，但對糖分的吸收卻出現(xiàn)了問題，所以大量的糖分就會堆積在體內(nèi)而無法被人體吸收，從而表現(xiàn)出控糖不理想的情況。

孕晚期血糖高的控制辦法

當(dāng)孕晚期血糖高時情況是非常嚴(yán)重的，這種高血糖不僅會影響到孕婦，更會威脅到胎兒的安全，所以在生活中一定要根據(jù)自身血糖情況來控制飲食，比較常見的就是盡可能少攝入糖類食物，多吃一些粗糧和蔬菜等低糖物質(zhì)。

粗糧能有效降低血糖值

清淡飲食是很多人在孕期的營養(yǎng)準(zhǔn)則，這對于血糖高的孕媽們來說更是如此，只有從源頭上少攝入，才能盡可能地保持體內(nèi)的糖分減少，具體的安排如下：

1.以清淡飲食為主，比如含有水分較多的綠葉蔬菜以及粗糧，常見的有燕麥、紫菜等等，水果要選擇青蘋果、桃子等；

2.保持有氧運動。運動有助于血糖的吸收，從內(nèi)部緩解血糖的壓力，比如散步和慢走等等，但是作為孕晚期的孕婦來說要注意安全；

3.采取藥物輔助。當(dāng)血糖值高時不僅要自己做好相關(guān)的降糖措施，對于久高不降的孕媽來說就需要去往醫(yī)院注射胰島素，通過外源性激素來幫助人體來降糖，從而保障胎兒的安全。

對于孕期媽媽來說，一定要時刻關(guān)注自身的指標(biāo)情況，特別是對于血糖這類高風(fēng)險的指標(biāo)，要做到時刻有數(shù)，因為發(fā)生這類情況后如果控制不當(dāng)，就會有很大的風(fēng)險，同時也建議大家在孕期一定要控制自己的飲食，不可過分地依據(jù)自己的喜好來選擇性挑食。