妊娠紋是一種膨脹紋，是由于皮膚過度牽拉導(dǎo)致。一般在女性懷孕5~6個(gè)月的時(shí)候開始生長(zhǎng)，外觀呈暗紅色或紫紅色條紋，生產(chǎn)后色素退去會(huì)轉(zhuǎn)變白色或是銀白色條紋，很多妊娠紋難以消退。為了避免懷孕的姐妹們長(zhǎng)妊娠紋，小編教大家?guī)讉€(gè)預(yù)防妊娠紋的小妙招。

孕晚期控制妊娠紋生長(zhǎng)的方法

女性懷孕后，因?yàn)槠つw過度牽拉、內(nèi)分泌水平和遺傳因素的影響，在懷孕5~6個(gè)月的時(shí)候就會(huì)開始長(zhǎng)妊娠紋。為了避免妊娠紋的生長(zhǎng)給女性造成了嚴(yán)重的困擾，在孕期的時(shí)候可以通過多補(bǔ)充膠原蛋白、多喝水、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理控制體重等方法來預(yù)防妊娠紋生長(zhǎng)。如果妊娠紋嚴(yán)重生產(chǎn)后也是可以通過激光手術(shù)來祛除的。預(yù)防妊娠紋生長(zhǎng)可以多喝水

孕晚期預(yù)防妊娠紋的辦法

妊娠紋指的是孕中、晚期時(shí)孕婦腹部上出現(xiàn)的條紋狀現(xiàn)象，妊娠紋的出現(xiàn)比較常見，并且隨著孕期的延長(zhǎng)妊娠紋還會(huì)逐漸增多，那么有什么辦法可以提前預(yù)防出現(xiàn)妊娠紋呢?

首先妊娠紋的出現(xiàn)和體質(zhì)、遺傳等方面有著一定的關(guān)聯(lián)，在孕早期注意保養(yǎng)就一定程度上幫助預(yù)防妊娠紋，為了孕后期盡可能的避免保養(yǎng)應(yīng)從孕前和孕后兩方面入手。

1、在懷孕前主要以提高皮膚彈性為主，可通過堅(jiān)持不懈的鍛煉和適當(dāng)?shù)睦渌猎?，以及在飲食上注意膠原蛋白的攝入來實(shí)現(xiàn)；

2、孕后的保養(yǎng)也尤為重要，要求適度運(yùn)動(dòng)、均衡膳食、控制體重增幅，然后在平常可以使用托腹帶，尤其在孕后期時(shí)通過托腹帶來減輕腹部的壓力，對(duì)腹壁皮膚的拉伸起到緩沖作用，再就是挑選合適的妊娠紋霜，堅(jiān)持涂抹并進(jìn)行按摩；

3、除此之外多吃鰍魚、魚類等富含膠原蛋白膠原纖維的食品來增加皮膚彈性，在孕期還要控制糖分?jǐn)z入，少吃一些色素含量高的食物，建議每天早晚喝兩杯脫脂牛奶等食物增加細(xì)胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝能；

4、還有正確的喝水習(xí)慣也會(huì)使皮膚彈性計(jì)劃提速，一般早上起床就喝一大杯溫礦泉水為佳，這樣能夠幫助孕媽們刺激腸胃蠕動(dòng)，對(duì)于排出體內(nèi)垃圾是非常重要的。

懷孕期間出現(xiàn)妊娠紋是非常正常的，尤其在孕晚期妊娠紋可能會(huì)增多，這時(shí)建議孕媽們盡量不要采取藥物進(jìn)行治療，以免對(duì)腹中胎兒的發(fā)育產(chǎn)生大的影響。

妊娠紋的消除方法

妊娠紋出現(xiàn)后大多數(shù)是無法完全消除的，如果出現(xiàn)了妊娠紋那么你需要把握好生產(chǎn)后的這三個(gè)月，這段時(shí)間是消除妊娠紋的黃金時(shí)機(jī)，這期間建議多做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)以消除水腫。

主要的方法有時(shí)刻保濕，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、適度按摩、也可通過雞蛋清去妊娠紋，其中保持適量運(yùn)動(dòng)比較關(guān)鍵。