孕晚期水腫發(fā)生的原因？為什么跑步有助于懷孕？嚴(yán)重的水腫多數(shù)是因孕婦同時(shí)合并有妊娠并發(fā)癥，或者是合并有內(nèi)外科疾病，如心臟病、肝病、腎病、甲狀腺疾病或其他原因引起的營(yíng)養(yǎng)不良等。懷孕后，嚴(yán)重水腫一般都是病理性的，需進(jìn)行治療才可能好轉(zhuǎn)。孕婦在家應(yīng)經(jīng)常對(duì)自己進(jìn)行觀察，若手腫情況嚴(yán)重，應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查，以找出原因，進(jìn)行處理。

孕晚期水腫發(fā)生的原因

孕晚期出現(xiàn)手腳浮腫的原因主要是由于妊娠子宮增大，壓迫靜脈，造成靜脈回流受阻造成的。孕期血液稀釋，血容量增加，但紅細(xì)胞增加的幅度不如血漿增加幅度大，血液相對(duì)變稀，血漿蛋白卻沒(méi)有增加，血漿膠體滲透壓降低，水分移向組織間隙也會(huì)造成水腫。

另外，水腫發(fā)生的原因還有很多，內(nèi)分泌功能發(fā)生變化，例如胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多，造成體內(nèi)鈉和水分潴留;體內(nèi)水分積存，尿量相應(yīng)減少等，也是引起水腫的原因。

為什么跑步有助于懷孕

孕前恰當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是有助于懷孕的，當(dāng)然了可以選擇跑步，但是選擇跑步的話是需要慢跑的。慢跑的主要功效和走路其實(shí)是一樣的，但是強(qiáng)度要大于走路，更能夠有效地增加腿部的肌肉耐力。另外還可以進(jìn)行其它一些體育鍛煉：

1、游泳：游泳是一種全身均衡運(yùn)動(dòng)，備孕媽媽的身體的各部分都能鍛煉到，運(yùn)動(dòng)方式?jīng)Q定了它是一個(gè)對(duì)協(xié)調(diào)性要求很高的運(yùn)動(dòng)。

2、瑜伽：首先瑜伽的重點(diǎn)在身心的平衡，所以進(jìn)行瑜伽的練習(xí)可以消除浮躁緊張的情緒。讓備孕媽媽心平氣和，更有利于寶寶的到來(lái)。

3、走路：這是一個(gè)最簡(jiǎn)單卻很有效果的方法，人人都能做到。走路不僅可以增強(qiáng)心肺功能，加速血液循環(huán)，還能增加腸胃蠕動(dòng)，提高消化能力。

可見(jiàn)，孕前進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)是很不錯(cuò)的。讓準(zhǔn)備懷孕的準(zhǔn)媽媽們能夠有一個(gè)健康的身體，一個(gè)好的身體素質(zhì)。

雖然現(xiàn)在意外懷孕的概率越來(lái)越大了，但是有一部分的夫妻在結(jié)婚之后卻很難受孕，她們?yōu)榱藨言凶隽撕芏嗟膫湓袦?zhǔn)備壁爐，會(huì)吃許多的營(yíng)養(yǎng)品和補(bǔ)品，而有一些醫(yī)生則建議在備孕期間多跑步有助于懷孕。