大多數(shù)孕媽媽在孕期總會胖很多斤，其實體重在正常范圍內(nèi)的增長并不是異?，F(xiàn)象，只要懷孕的體重增長不多，那么就不會影響到產(chǎn)后恢復(fù)，這里來看看孕期體重增長標(biāo)準(zhǔn)表吧！

懷孕體重長多少斤正常

回答：在不同懷孕階段，體重的增長幅度也是不一樣的，一般整個孕期下來比較好不要超過25斤

在孕期很多孕媽媽說自己長胖了10斤、20斤，其實這是很正常的現(xiàn)象，反而要是增長過慢對于寶寶并無好處，通常正常的孕婦，整個孕期理想體重增長應(yīng)為11.5公斤至15公斤。

基于孕前不同的體重指數(shù)，孕婦的體重的增長是有所區(qū)別的，比如BMI為18.5到24.9，那么孕期總增重范圍為11.5到16公斤。還有就是孕婦在孕早期、中期和晚期的增長速度也不同。

1、孕早期：孕婦的體重一般增長在1-5kg左右，因為此時胎兒還不僅小，并且懷孕早期孕婦伴隨有強烈的早孕反應(yīng)，會影響到食欲，所以這個階段的變化并不是很大；

2、孕中期：也就是懷孕的3-6個月這段時間，體重增長應(yīng)該在每周0.25-0.35千克，整體約5-6kg左右，這段時間的變化比較明顯，主要的原因是早孕反應(yīng)消失，孕婦食欲變好，而且自己體內(nèi)的血容積增加、子宮、乳房及相關(guān)組織液重量的增加和脂肪的貯存；

3、孕晚期：寶寶出生前的3個月，這個階段胎兒會逐漸的發(fā)育成熟，對于營養(yǎng)的需求量增加，曾哥階段體重增長在5-6kg左右，主要是胎兒發(fā)育所導(dǎo)致，胎兒、胎盤增重及羊水增加都會導(dǎo)致孕婦體重上升。

在整個孕期，準(zhǔn)媽媽們的體重變化最大的是孕中期、孕晚期，這兩個階段是增長最快的，而整個孕期下來，如果你的體重能控制在10-15千克之內(nèi)，那么就屬于正常體重增長。

孕期體重增長標(biāo)準(zhǔn)表

整個孕期的體重增長有一個正常值范圍，在這個范圍內(nèi)即是正常的，以下是孕期各階段體重參考標(biāo)準(zhǔn)：

注：孕期媽媽們的體重不宜過重，如飲食上不加以控制，吃的太多很容易出現(xiàn)妊娠期高血壓，造成巨大兒增加難產(chǎn)率、胎兒窘迫和新生兒窒息等風(fēng)險。