生蠔的作用？孕婦懷孕早期可以吃生蠔嗎？ 促進血循環(huán)：生蠔中含有的氨基酸，亞鉛等礦物質(zhì)和維生素，會使血液的循環(huán)得到改善，女性的大敵，冷血癥與低血壓也會得到改善。

生蠔的作用

1、 增強心臟功能：牡蠣中含?；撬幔鼙Ｗo心肌從而增強心臟功能，經(jīng)常食用牡蠣能有效防治冠心病或心肌梗塞等癥。

2、 提高免疫力：牡蠣中含有豐富的蛋白質(zhì)、肝糖原、維生素、礦物質(zhì)和氨基酸，尤其是富含能合成谷胱甘肽的氨基酸。經(jīng)常食用牡蠣，有助于人體合成谷胱甘肽去除體內(nèi)活性酸素從而提高人體免疫力。

3、 益智健腦：所含的?；撬帷HA、EPA是智力發(fā)育所需的重要營養(yǎng)素。糖元是人體內(nèi)能量的儲備形式，能提高人的體力和腦力的活動效率。另外藥理學試驗研究表明，運用生蠔殼增加體內(nèi)的含鋅量，可提高機體的鋅鎘比值，有利于改善和防治高血壓，起到護腦、健腦作用。

孕婦懷孕早期可以吃生蠔嗎

孕婦懷孕早期可以吃生蠔。生蠔是一種營養(yǎng)價值比較豐富的食物，尤其對于身體比較虛弱的人而言，吃生蠔能夠提高免疫力、補充營養(yǎng)。

生蠔的營養(yǎng)價值是非常高的，對孕婦來說，生蠔能夠起到補鈣的作用，因為生活當中的鈣質(zhì)非常豐富，此外生活當中的磷以及微量元素的含量都是比較豐富的，這些微量元素都能夠給胎兒的發(fā)育帶來非常重要的推進作用，因此，懷孕初期吃生蠔是非常有利于胎兒健康的，此外孕婦朋友們吃生蠔，還能夠起到預(yù)防貧血產(chǎn)生的作用。

雖然孕婦可以吃生蠔，但是也是有注意事項的，就是要注意雖然生蠔的營養(yǎng)價值高，它所含的寄生也 是很多的，一定要洗干凈煮透了再吃，以防細菌感染了身體。

還有就是，生蠔本是屬于涼性食物孕婦不易多吃，吃的時候要一定要注意適量，不要過多，不然會導致孕婦出現(xiàn)消化不良或者便秘的情況的，還有就是，不要吃燒烤的生蠔，以防上火，會給胎兒造成不利影響的。如果一定要吃，必須要把生蠔煮熟煮透，以免細菌感染。

營養(yǎng)豐富，稱為大多數(shù)人最喜愛的食材之一。海鮮中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，孕婦適當?shù)爻院ｕr對自己的身體健康和胎兒的發(fā)育有很大的好處。生蠔是比較常見的一種海鮮。