懷孕四個多月可以平躺睡嗎？懷孕4個月怎樣睡？妊娠中期(4-7個月)，此期應(yīng)注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或多胎妊娠，就要采取側(cè)臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會產(chǎn)生壓迫癥狀。如果孕婦感覺下肢沉重，可采取仰臥位，用松軟的枕頭稍抬高下肢。

懷孕四個多月可以平躺睡嗎

孕婦在懷孕早期的頭三個月睡覺的姿勢是無所謂的，但是四個月以后一定要選擇左側(cè)，因為此時胎兒已經(jīng)成型，你平躺著，寶寶在體內(nèi)很容易導(dǎo)致缺氧。

妊娠期，孕婦睡覺得姿勢對胎兒的生長發(fā)育有著重要的影響。妊娠早期(1-3個月)，胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育仍居在自己體內(nèi)盆腔內(nèi)，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是采取舒適的體位，如仰臥位，側(cè)臥位均可。如趴著睡覺，或摟著東西睡覺等不良睡姿則應(yīng)該改掉。

懷孕4個月怎樣睡

懷孕到了第四個月后，胎兒生長發(fā)育迅速，子宮慢慢增大，孕婦的身體變得笨重，心臟負(fù)擔(dān)增加，孕媽媽可能會感到心悸等不適，睡眠質(zhì)量可能會受大較大的影響。

這個階段要選擇好正確的睡眠姿勢，可以緩解心臟壓力，并能使寶寶有足夠的空間發(fā)育。孕婦一般都建議是朝左側(cè)著睡覺，也就是采取左側(cè)臥的方法進入睡眠，這樣既能保證腹部中的寶寶供血供氧充足，不然她會不停的動來動去，因為她不舒服，也可以使得媽媽睡個安心覺。

準(zhǔn)備一個孕婦枕，專門用來解決側(cè)臥的煩惱，一般網(wǎng)上或者母嬰商店都有出售。孕婦枕傾斜的角度剛好適合準(zhǔn)媽媽將大腹部靠在上面，這樣就舒服多了吧。

如果是新手，前期沒有準(zhǔn)備好孕婦枕，可以先拿衣服、被子等墊一下，實在不行，老公也可以頂上！

睡覺時腿部支撐，在朝左睡覺的時候，右腳勢必會抬高，是架在老公腿上還是自己平放？小編的建議是比較好架在支撐物上，不然自己直放，腿會很酸。在免費獲取孕婦枕的時候，不妨看一下那種大號的U形枕吧。當(dāng)然，喜歡架在老公腿上也是沒有問題的。

孕媽們懷孕四個月后，胎兒的發(fā)育速度加快，這個時候孕媽的身子就很顯懷了，孕媽的身子變得笨重起來，睡覺的時候可是有點折磨人了，不知道怎么樣的睡姿比較好，比較睡覺的時候不適感比較強。